lowcarb triệt để! Quyết tâm giảm thành công 20kg đến 2/9

[toannechan]

chị dạo này luời update ghê.......hjhjhjhjhj

em tuần trcs sau 2ng xả ăn vô tư đèn đỏ ma***x bị tăng 3kg thì tuần này sau 6ng giảm đc 3kg rui.........bh thì cach ko dám buông lỏng bản thân nữa.....sợ lứm ruì....may mà vữn giảm đc để nâng cao đông lực lc triệt để

mấy hôm nay chị bựn quá nên ko update được.
tình hình chung là vẫn lowcarb triệt để, chưa xả ngày nào. đến hum nay tròn 1 tháng, kết quả đạt được là giảm gần 8kg. hôm nay cân là 68kg, các vòng thấy ngon nghẻ hơn rồi.
hôm nay chị dự định xả 1 ngày rồi lại bắt đầu chiến dịch tháng tiếp theo em ạ. thế mà sáng nay lại do dự ko biết có nên xả không?

[vietkanpy]

chủ thớt ăn ngon nhờ , xin miếng đây

[MinhPhuc123]

c ơi cho e hỏi vs e lc dc 10 ngyay2r. mà nhà e làm thịt kho tàu, e lấy mấy cục thịt vs trứng cút ra nấu trong nc sôi cũng 5 10' lận cho bớt gia vị k biết e có fai lại từ đầu k nữa hic hic.. sắp dc relax r ma quay lại nản quá ah

bác mang ra trần hết gia vị thì không sao đâu :d

[giangitnguyen]

bác mang ra trần hết gia vị thì không sao đâu :d

nhưng ma2an8 vào vẫn có cảm giác j đó ngọt ngọt huhu
hay tai vì mười ngày qua mình k ăn một chút gì gia vị nên bị ảo giác ta

[ilamdep]

nhưng ma2an8 vào vẫn có cảm giác j đó ngọt ngọt huhu
hay tai vì mười ngày qua mình k ăn một chút gì gia vị nên bị ảo giác ta

nếu thấy chưa an tâm thì bỏ qua món này luôn đi.

[fidd]

ngày thứ 30: 29/06
cân nặng 68kg
ketone: 160
sáng: dỗi chồng không ăn
trưa: vịt om sấu
tối: ở nhà một mình nên lười ko đi ăn.
dự kiến ngày mai xả carb.


[img]http://www.***************/community/attachments/55204/[/img]

[trothinhthienduc]

dỗi chồng ko ăn..em đọc thực đơn của chị mà đau hết cả bụng :d
mình ăn là tốt cho mình chứ liên quan gì tới anh ấy hả chị?

hi hi... ăn cũng phải có hứng ăn mới ngon em ạ! mất hứng mất muốn ăn. zưng mờ trưa chị ăn bù rồi!

[love2806]

nhìn chân là hiểu độ béo rồi ạ hiha

em ơi! chân chị khi 50kg cũng vẫn thế!

[poscovn]

hihi vậy ạ , đẻ xong khổ ghê ) e cũng từ 73 để xuống được 57 như bg đấy ạ

ui! vậy chị phải lấy gương em ra để phấn đấu. nản với thân hình này lắm rồi!

[hocon84]

http://***************/community/threads/65406/

cho chị nè

thanks em nhiều! topic của em chị cũng ghé vào lấy động lực roài. khâm phục sự kiên trì ở em!