lowcarb triệt để! Quyết tâm giảm thành công 20kg đến 2/9

[phungnham92]

chị dạo này luời update ghê.......hjhjhjhjhj

em tuần trcs sau 2ng xả ăn vô tư đèn đỏ ma***x bị tăng 3kg thì tuần này sau 6ng giảm đc 3kg rui.........bh thì cach ko dám buông lỏng bản thân nữa.....sợ lứm ruì....may mà vữn giảm đc để nâng cao đông lực lc triệt để

[akzhoan]

mấy hôm nay chị bựn quá nên ko update được.
tình hình chung là vẫn lowcarb triệt để, chưa xả ngày nào. đến hum nay tròn 1 tháng, kết quả đạt được là giảm gần 8kg. hôm nay cân là 68kg, các vòng thấy ngon nghẻ hơn rồi.
hôm nay chị dự định xả 1 ngày rồi lại bắt đầu chiến dịch tháng tiếp theo em ạ. thế mà sáng nay lại do dự ko biết có nên xả không?

chj xa it it thui....hoa qua an 1,2q thui......xa qua da nhu iem thi toi ay

[nguoiloantin]

chj xa it it thui....hoa qua an 1,2q thui......xa qua da nhu iem thi toi ay

uhm! thế để chị cân nhắc. cũng không thèm thuồng gì lắm nên ko xả cũng ok

[viettopcare]

mấy hôm nay chị bựn quá nên ko update được.
tình hình chung là vẫn lowcarb triệt để, chưa xả ngày nào. đến hum nay tròn 1 tháng, kết quả đạt được là giảm gần 8kg. hôm nay cân là 68kg, các vòng thấy ngon nghẻ hơn rồi.
hôm nay chị dự định xả 1 ngày rồi lại bắt đầu chiến dịch tháng tiếp theo em ạ. thế mà sáng nay lại do dự ko biết có nên xả không?

chị lowcarb thì có bổ sung vitamin bên ngoài không ạ?

[vanthinh1088]

hiha cố lên chị nha

[ketsat]

nếu thấy chưa an tâm thì bỏ qua món này luôn đi.

nhưng mà lỡ r hok bại từ biết có phải lc lại từ đầu hok nữa... dù s cũng cám ơn nhé

[lamtuenhi]

hiha cố lên chị nha

thanks em đã động viên!

[meolamdep]

nhìn chân là hiểu độ béo rồi ạ hiha

[tvintec]

http://***************/community/threads/65406/

cho chị nè

[hoangkiso]

em cũng đừng căng thẳng quá. chỉ là low carb chứ ko phải no carb em nhé!
chị nghĩ quan trọng là mình thay đổi cách ăn là chính và cố gắng đừng nghĩ đến ngày relax thì tốt hơn. như chị ban đầu cũng vật vã, cũng mong ngóng ngày relax nhưng rồi qua tuần đầu tiên, định hình được cách ăn mới chị đến nay 30 ngày vẫn chưa relax. ketone lúc nào thử cũng 160 nhá!

troi7e mới lc lần đầu nên còn hơi hoang mang hic, e sợ béo lên lại, tạng ng e dễ lên dễ xuống lắm, nhiều lần cũng nản thèm này thèm kia đủ thứ hic
mà c ơi mấy cai ketola2 gì vậy c e k hiểu mấy cái đó, e thấy mọi ng ghi j mà thoát keto r vào keto um sùm ah..