Cách tăng chiều cao khi gần hết tuổi giới hạn

[hongluongseo]

Minh thích câu trả lời của các anh Arnol minhthanh94, tuan586 và messia3, cứ hy vọng đi, m tin là nếu kiên trì tập luyện vẫn tăng chiều cao đấy, vì mình đã thấy mấy anh có vợ về rồi cao lên khác hẳn lúc chưa có vợ nữa kìa, nhưng chắc không nhanh và không nhiều như tuổi dậy thì đâu a! mình 21t , cao 1m62, m vẫn đang tăng cường tập và mình tin sẽ lên đk 1m65 hoặc m68 ! Chúc các bạn cao lên nữa, cùng hy vọng nhé !

[Alpenliebe]

Vẫn tăng được nhưng Phương pháp rất khó và phức tạp
Mà theo mình cái bài tập quan trọng 5 thì cái dinh dưỡng quan trọng 10.
Theo được cái chế độ dinh dưỡng giàu canxi cũng tốn kém phết.

Mà có không cao thêm thì cũng vẫn tốt, sau này không lo bị loãng xương, yếu xương

[khanhnguyen12021]

mình 19t để mình xà đơn, kép luôn xem đến 20t có cao hem nhé

[hientatthanh]

tuan586 ơi, có bí kíp nào ko bạn, gửi mail cho m với đk ko, minhhungntu@gmail.com là mail của mình nè, cảm ơn trước nha bạn !hj chúc bạn cao thêm một khúc nữa

[anh321]

xem tình hình liên hệ bác tường bạn ạ

[duylp8686]

có ji mà ko thể. bác xem đầy ng cao đc 2cm đó thôi. nhậu nhẹt suốt . nhưng ổg bóng truyền suôt ngày .
32 tuổi hẳn hoi

[phukiensamsung]

có ji mà ko thể. bác xem đầy ng cao đc 2cm đó thôi. nhậu nhẹt suốt . nhưng ổg bóng truyền suôt ngày .
32 tuổi hẳn hoi

Đúng rùi bác !