KHÀ KHÀ! 2 THÁNG TẬP LUYỆN LẠI CAO THÊM NỮA NÈ CÁC BÁC

[pesttykl]

minh 17 roi ban . 1m70 gang len 1m75-1m78. ca lop ai cung tren 1m78 moi em 1m70. =-=. chan that. di dau ai cung che la lun. nguoi lai nhu cai day. em 51kg. buon qua@@.

lớp bạn nhìu đứa cao thế, mình 1m8 mà cao nhất lớp, bọn nó toàn chút chút, mình cao hơn cả khúc, cũng ngại

[nguyenhungcase]

lớp bạn nhìu đứa cao thế, mình 1m8 mà cao nhất lớp, bọn nó toàn chút chút, mình cao hơn cả khúc, cũng ngại

thế mới chết @@. ko có ai đồng cảnh lùn như mình. mỗi mình cô đơn lẻ loi lạc lõng trong rừng người. Lùn chán vậy đấy bác ạ.

[Minhpham.mng]

15 tuổi nếu dậy thì muộn ( tầm lớp 9 bắt đầu ) thì 1m70 vẫn trong tầm tay

[quy263]

share e các bài tập đk ko ạ

Chỉ là nhờ sự giúp đỡ của ae trong wth thôi, mình chỉ tập đu và hít xà là chính( hít 10 hit trở lên, đu 15 phút mỗi ngày), tập nhảy cóc (50 cái trở lên rồi nghỉ và tập tiếp), nhảy cao( vì wa lùn nên mình nhảy có 1m4 à), nhảy xa (đc 4m rồi), chạy nước rút, đạp xe nâng yên 90' mỗi ngày( ít khi có thời gian để đạt 90'), chơi bóng chuyền, cầu lông. ăn uống chắc bạn đã biết rùi. Chúc thành công!

[cuongnc79]

15 tuổi thì mơ luôn 1m8 đi cho nó mấu :v

[kientrogia24h]

Mơ thì cứ mơ nhưng thực tế nó khác xa với mơ đấy

[aukid412]

đừng qua tâm nữa nó cao lên thôi, cứ ăn uống đầy đủ đừng nhịn ăn sáng như mình thì tự nó sẽ cân đối, còn có cân đối với mắt của lũ bạn mình không thì ko ai biết đc .

[nguyenvinh16121993]

15 zay thj dug rui , chu minh 19 20 rui 1 nam len dc 0,5 la qua ngon rui)

[53caugiay]

15 tuổi thì mơ luôn 1m8 đi cho nó mấu :v

zậy e mơ lên 1m85 cho vip luôn wa chuẩn

[nhunhamnho]

ráng lên 1m8 để gái theo