tập yoga tăng chiều cao ?

[bumchiu.lost]

Ban đầu định lập topic bên box yoga nhưng thấy mục đính chính vẫn là chiều cao nên lập ở đây :biggrin:
Mình có đọc 1 số tài liệu trên mạng thấy khuyến khích tập yoga để tăng chiều cao vì các động tác nó tác dụng nhiều vào cột sống . Thích , in tài liệu trên mạng về và tập theo nó hướng dẫn , sau 2 hôm tập thấy mấy vùng xương sống khá nhức , sướng ) . Nhưng vẫn hơi lo tại yoga là 1 môn liên quan đến nội tạng.. lên hỏi anh google thì anh bảo là không có người hướng dẫn thì không nên tập môn này tại nếu tự tập vì có nguy cơ tầu hỏa nhập ma , tự kỉ , rối loạn.. ghê nhất là die :| .
Nghỉ , chả tập nữa nhưng nghĩ vẫn muốn cao lên . Mà mình lại đang đi học , chả có thời gian chơi các môn như bóng rổ , bơi ... tuần chạy bộ 1 2 lần , tập thể dục bình thường , đấy ..
Các bác cho ý kiến nhé :d
ps : mình sắp 17 tuổi , giờ cao ~ 1m74 75 thôi

View more random threads:

• Đã tăng dc 3cm trong 1 tháng
• Làm sao để tăng chiều cao một cách tuyệt đối
• có phải có bắp chân là hết tăng chiều dài chân ?
• Uống sữa gì tốt cho chiều cao mà giá thì bình dân
• làm sao để cao thêm 5 cm
• [Thảo luận] Tại sao bạn lại muốn cao?
• Hỏi về chỗ bán xà đơn như hình (HCM)
• kết quả của việc tập theo giáo trình tăng chiều cao 10 tuần.
• Tăng độ dài của chân ?
• Bàn về sự tăng trưởng theo khoa học

[lebichvan888]

cao lên hay ko thì ko biết ,nhưng dãn xương dãn cốt khá là hay:smile::smile:,mà cho mình hỏi bố mẹ bạn cao mét nhiêu vậy

[daocba]

cao lên hay ko thì ko biết ,nhưng dãn xương dãn cốt khá là hay:smile::smile:,mà cho mình hỏi bố mẹ bạn cao mét nhiêu vậy

mẹ em m6 , bố em thấp hơn 1 -2cm , nhìn cũng sàn sàn nhau thôi :d
em dậy thì vào hồi lớp 9 thì phải , lúc hết đợi cao vù vù là tầm m67 68 , vào đầu lớp 10 đo vẫn thế , đến nay ( đầu năm lớp 12 ) thì cao khoảng m74,5 :d , em có đánh dấu trên tường thì thấy cm nó nhích đều đều , cũng chả biết đã hết cao chưa , cũng không hi vọng nhiều nhưng vẫn thích lên vài phân nữa :d

[phongkhamkt1]

Yoga tập thì phải tập cả đời đấy.
Ngày xưa a cũng tập yoga hơn 1 năm, sau ko tập nữa xương cốt rức lắm, tập lại lại hết.
Giờ sáng nào cũng phải trồng chuối rồi kéo giãn các kiểu, thiền,... mới đỡ
Còn chú mày muốn tập thì tốt nhất nên đi học ở lớp nào đó, quen rồi hãy về nhà tập, môn này tập 1 mình mà ko đúng cách có khi dễ chấn thương hơn thể hình

[hantrongtai1]

Yoga tập thì phải tập cả đời đấy.
Ngày xưa a cũng tập yoga hơn 1 năm, sau ko tập nữa xương cốt rức lắm, tập lại lại hết.
Giờ sáng nào cũng phải trồng chuối rồi kéo giãn các kiểu, thiền,... mới đỡ
Còn chú mày muốn tập thì tốt nhất nên đi học ở lớp nào đó, quen rồi hãy về nhà tập, môn này tập 1 mình mà ko đúng cách có khi dễ chấn thương hơn thể hình

em cũng muốn đi lắm mà năm nay cuối cấp làm gì có time anh