Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 19 Đầu tiênĐầu tiên ... 4567816 ... CuốiCuối
Kết quả 51 đến 60 của 186
  1. #51
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi delete
    k phải 91 là đùi à
    hiểu là đùi thì là 2 cái đùi

  2. #52
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vitcoixz
    chân ẹp thế k biet mặt ntn:love:
    tớ đoán chắc xấu nên dấu mặt:d,đùa tí thôi chắc xinh lắm

  3. #53
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    Trích dẫn Gửi bởi m0n kòi
    e theo tt kết hợp lg, bỏ bữa tối, bắt đầu ăn lúc 7h và kết thúc lúc 15h.
    thực đơn dự kiến:
    sáng:
    4h - 6h: chạy bộ.
    7h: ngũ cốc (bánh mì đen/ gạo lức/bún, miến, mì) + protein + ít fat.
    trưa 11h: sữa đậu nành + salat + hạt điều/ hạnh nhân.
    chiều:
    15h: hoa quả: táo, chuối ...
    17h - 19h: đi bộ 1h + hiphop abs.

    mn góp ý giúp e ăn uống và tập luyện như vậy ổn chưa,nên thêm bớt j ko và nếu cần thì ntn ạk.thanks mn nhiều :cat:

    p/s: xin lỗi mod vì thay topic như thay áo ạk :whistle:
    chị tập thể dục nhiêu thế ạ.k mệt hả chị ma lại ăn ít nữa

  4. #54
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lucky27
    bạn là trai hay gái vậy,42 là đùi bạn à.có thật ko đó
    con gái mà.thật chứ sao k?.to kinh dã man con ngan

  5. #55
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi an nguyen 3
    t cũng như cạu hê hê
    uh mà cái đùi nó khó xuống thôi rồi mà bụng mình cũng đầy mỡ.mà nhìn avata của cậu trông gầy mà




    Trích dẫn Gửi bởi táo mèo
    trời ơi.t hùng hục 17 ngày rồi nàng ạ.xuống xuống đc bấy nhiêu.ko biết giảm đc bao nhiêu nhưng bụng giảm 5 hay 6cm gì rồi.
    17 ngày giảm vậy chắc cậu hiit à

  6. #56
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vừa thắc mắc y vậy.đề nghị @lucky27 giải thích lại lần nữa :lol::lol::lol:



    Trích dẫn Gửi bởi táo mèo
    2 cái đùi dính vào nhau là sao

  7. #57
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    :lol:chờ tí để m đo thử kiểu ấy



    Trích dẫn Gửi bởi táo mèo
    41 bé quá à.hay mình đo sai nhỉ,tớ đo bằng tay rồi áp vào cái thước.chắc ko đúng rồi

  8. #58
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi an nguyen 3
    lấy thước dây ma đo chị ạ,chư đui chị 41 thy siêu mẫu oy giảm lam gi
    vậy à. đùi mình cũng to lắm.toàn thịt là thịt.ko có thước dây mà đo.nhưng nhìn ảnh của monkoi thì nó còn to hơn ấy

  9. #59
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cái này nó chú trọng vùng bụng í, mà quan trọng là vừa sức của chúng ta :joyful:.n tìm dc chửa

  10. #60
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bụng to quá. thay đi bộ buổi chiều bằng chạy bộ được rồi. không nên chạy buổi sáng lúc bụng đói.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:23 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.