Mọi người ơi ời ..... Em xin được cải tà quy chính ♥_♥

[hoanghuy200515]

nuot. wa' roi con gi :giggle:

View more random threads:

• Nhật kí giảm cân từ 114,8kgs đến mục tiêu 80~85kgs
• Nhật ký giảm cân của Sapri (Quyết tâm giảm 10kg)
• Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg
• Hội giảm cân tháng 1/2013
• Giảm từ 58kg xuống 50kg
• huuuuuuuuuuu , cả nhà cho m ít động lực với . 6 năm rồi mà cứ 52 - 55 mãi , nản quá :((((
• Giảm cân gấp 01 tháng
• Giảm 20 kg để cắt tóc siêu ngắn -.-
• Muốn vùng đùi và bắp chân nhỏ hơn
• Các món ăn Low Carb dễ làm và vừa miệng

[hantrongtai1]

nhưng mà chả biết 1 lát bánh mì là nhiu gam ấy n.để mai ra siêu thị coi 1 lát bao nhiu gam bao nhiu kcal.chắc chúng nó cũng same same nhau

chứ sao nữa.chả nhẽ ăn cả một ổ bánh 10 lát à.1 lát là 66kl rồi đấy,tính hết chứ.bao nhiêu gr thịt,trứng cá đậu,bao nhiêu hoa quả chứ...

[buicuong139]

mấy loại đậu nhìu pro hơn thịt nhìu n ạk.chỉ là 2 tuần tới ko nấu ăn dc thì phải ăn uống tạm bợ chút vậy :cry:

[akzhoan]

ừk uki.mà t đang lên kế hoạch hip hop abs vào buổi chiều, chạy bộ vào buổi sáng. ko biết làm dc ko.giá mà tập dc như n ..... :hungry:

mình cũng thích abs lắm.nhưng đang isa rồi vì mục tiêu cao.thỉnh thoảng isa xong cũng làm 10p abs cho người nó dẻo tí.chứ is cứ hùng hục..nàng tập vậy là ok rồi.hi

[hoanghuy200515]

lên ảnh có chút ảo nhẹ nàng ơi .ngoài hơn 51 ấy.bụng còn 80 cơ :nailbiting:.m tuýt người tốt bụng :x3:.đùi nàng nhiu vậy :whistle:

[ducquan1008]

chân ẹp thế k biet mặt ntn:love:

[Meoluoingungay]

ok đã hết 1 tuần.
t không làm được cái gì :grumpy::grumpy:
sáng không chạy bộ, tối 20h hơn đi làm về không is,
ăn uống thoải mái, phá lg
túm lại là bắt đầu từ hum nay đang cân bằng lại
19h đi làm về ăn 2 miếng thanh long, 1 quả cóc, 1 cốc nc chanh, và 20h30 tập is
(dự là sáng mai chạy bộ, càng ngày càng lười roài nàng ợ :d:d)

nàng này nói cóc làm ta thèm quá

[blkaka]

vậy nàng giảm cân làm quái gì vậy.mông vs bụng nàng nhiu :cautious:

[blkaka]

uả nàng ơi vừa đo kỉu of n thấy cũng chuẩn mà, có khi đùi n 41 thật

vậy là đùi làng không dính vao nhau chứ zề,vậy thì ra chỗ khác chơi

[ngtuananh1122]

nếu ko dc nàng search thử insanity hay hip hop abs webthehinh nhé

được rồi thank nàng