Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 22
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    theo mình biết thì cái này n do cơ địa r. k cải thiện đc mấy đâu, tạng ng bạn bắp chuối dễ to giống em gái mình tập n săn lại thôi chứ chân cũng k nhỏ đc như mấy ng cơ địa k có bắp chuối đâu.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mà con trai bắp chuối to đẹp chứ, mình còn tưởng bạn là nữ nữa :LOL:. chạy bền+ ăn kiêng n săn lại n ra hình trái tim dưới chân là đẹp =))

  4. #4
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Pthanhvan
    Chào bạn. Chân bạn to vì lớp mỡ bao phủ nhiều, lý do vì bạn thừa cân hoặc cơ điạ dễ tích mỡ thừa ở chân.
    Khi muốn giảm lượng mỡ thừa này chỉ có cách tập luyện và ăn ít calo lại. Mỡ sẽ giảm toàn thân, trong đó chó chân.
    Bạn có thể bơi, chạy bộ... nhưng phải cố gắng kéo dài thời gian để đốt năng lượng, sau đó bạn ăn ít lại, ăn ít tinh bột, dầu mỡ và cố loại bỏ đường. Sau 1 vài tháng bạn sẽ thấy kết quả.
    Góp ý thêm là bạn dẹp mấy cái máy rung đánh mỡ ra nhé. Tốn thời gian mà lại k hiệu quả chút nào.
    1 số người nói chân em là mỡ, nhưng cũng có người nói đó là thịt, không giảm lại nhỏ được ạ làm thế nào để biết phần bắp chuối to là lượng mỡ thừa hay thịt anh?




    Trích dẫn Gửi bởi destroyer_72
    theo mình biết thì cái này n do cơ địa r. k cải thiện đc mấy đâu, tạng ng bạn bắp chuối dễ to giống em gái mình tập n săn lại thôi chứ chân cũng k nhỏ đc như mấy ng cơ địa k có bắp chuối đâu.
    săn lại tức là có nhỏ lại hay ko bạn? chân mình to hồi nhỏ giờ, có lên wth hỏi 1 lần rồi, mà đa số đều nói con trai chân to mới đẹp nhưng trường hợp của mình to quá nhìn thô, với lùn @@ do cơ địa tức là tập cũng ko nhỏ lại à?

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi destroyer_72
    mà con trai bắp chuối to đẹp chứ, mình còn tưởng bạn là nữ nữa :LOL:. chạy bền+ ăn kiêng n săn lại n ra hình trái tim dưới chân là đẹp =))
    hồi bữa mình nghe mấy anh trên webth này nói là chạy bền bắp chuối to ra mà?

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vozer2903
    săn lại tức là có nhỏ lại hay ko bạn? chân mình to hồi nhỏ giờ, có lên wth hỏi 1 lần rồi, mà đa số đều nói con trai chân to mới đẹp nhưng trường hợp của mình to quá nhìn thô, với lùn @@ do cơ địa tức là tập cũng ko nhỏ lại à?
    cơ bản là k nhỏ đc đâu. Mình thì ngc với bạn thích bắp chuối to mà tập lòi mắt n to thêm đc bn =="
    Mà chạy n săn lại ngon hơn, chứ bắp chuối kia của bạn mỡ cũng vẫn còn nhiều lắm. Con trai to nó mới đẹp chứ nhể, sao phải soắn

  7. #7
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    72
    Trích dẫn Gửi bởi destroyer_72
    cơ bản là k nhỏ đc đâu. Mình thì ngc với bạn thích bắp chuối to mà tập lòi mắt n to thêm đc bn =="
    Mà chạy n săn lại ngon hơn, chứ bắp chuối kia của bạn mỡ cũng vẫn còn nhiều lắm. Con trai to nó mới đẹp chứ nhể, sao phải soắn
    tại mình cao có 1m68 thôi, mà theo nhận xét của tg bạn thì chân mình hơi ngắn, mà lại to nữa thì nhìn mất cân đối, lùn lắm, đang tập mấy bài giúp cao hơn để dù chân có to thì nhìn cân đối hơn mà ko biết có hiệu quả gì không đây
    cho hỏi thêm là nếu như chân mình có khả năng nhỏ lại nha, thì chạy bộ (chạy bền ko phải chạy nước rút) có giúp bắp đùibắp chuối nhỏ lại được ko?

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tập ko nhỏ đc đâu bác ạ
    em cũng đùi to lông lá tập 1năm nay thì nó chỉ xoăn cơ và chắc bắp thôi(chạy nước rút, nhảy cóc...)...cũng đẹp(y)

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ha duy
    tập ko nhỏ đc đâu bác ạ
    em cũng đùi to lông lá tập 1năm nay thì nó chỉ xoăn cơ và chắc bắp thôi(chạy nước rút, nhảy cóc...)...cũng đẹp(y)
    bác chạy nước rút vs nhảy cóc thì sao mà nhỏ lại được @@ em vừa lội vài thread thấy ai cũng bảo tuyệt đối ko chạy nước rút mà, chỉ chạy bền thôi

  10. #10
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    16
    ôi dào cũng là chạy thôi mà, chạy bền tăng sức bền dẻo của chân và tăng cơ, chạy nước rút tăng sức mạnh cho chân 1 cách đáng kể và cũng tăn cơ chân, nam chân to lông nhiều mới gọi là...XMEN:couchpotato:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:40 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.