Đã tăng dc 3cm trong 1 tháng

**sebweb** · 04-14-2014, 07:15 PM

Có được ko bạn, mình tập đu xà từ tháng 9 tới h ko lên cm nào

**hiepgadan1** · 04-14-2014, 07:18 PM

Gửi bởi MrH

Có được ko bạn, mình tập đu xà từ tháng 9 tới h ko lên cm nào

Đu xà chỉ tác động cột sống thôi bạn, phải tập đủ để tác động vào tất cả các khớp chân tay cổ vai ... Thì mới cao dc b ơi

**gahech93** · 04-14-2014, 07:22 PM

Đang tuổi dậy thì nó cao lên chứ phương pháp gì nổi =))

**thienanphuoc01** · 04-15-2014, 07:03 PM

cho xin phương pháp đi bạn

Chủ đề: Đã tăng dc 3cm trong 1 tháng