Bơi lội tăng chiều cao

[htkkplus]

Xà đơn thì a chưa hít bao giờ nên ko biết, còn bơi sải thì vô tư, mỗi lần đi bơi là 1km, a còn phải đi làm này nọ nên cũng ko ham hố lắm nên chỉ cần 1-2 cm thôi, theo e thì xà đơn vối bơi thì cái nào ok hơn, hiệu quả hơn ?

1) Anh hỏi em cái nào hiệu quả hơn thì em không biết. Nhưng theo em biết thì chơi cái nào cũng tốt để tăng chiều cao, nếu khỏe thì sáng đi bơi, chiều xà đơn thôi.
2) Có điều kiện thì anh vào tập GYM cũng tốt nó giúp tăng GH hoocmon phát triển gấp 3 lần người bình thường không tập => cũng tăng chiều cao.

[quechi]

1) Anh hỏi em cái nào hiệu quả hơn thì em không biết. Nhưng theo em biết thì chơi cái nào cũng tốt để tăng chiều cao, nếu khỏe thì sáng đi bơi, chiều xà đơn thôi.
2) Có điều kiện thì anh vào tập GYM cũng tốt nó giúp tăng GH hoocmon phát triển gấp 3 lần người bình thường không tập => cũng tăng chiều cao.

haizz, giá mà a có time để tập như e (chắc còn sv), đi àm rồi thì cũng hơi căng, nhìu lúc đi chơi ăn nhậu này kia khó mà theo nổi bài tập, chắc phải tính đường dài quá, 1-2cm thôi mà khó thế sao

Mà sao e biết mình tăng 3cm vậy, e đo bằng cách nào, có thể chỉ a dc k?

[novuhoa326]

haizz, giá mà a có time để tập như e (chắc còn sv), đi àm rồi thì cũng hơi căng, nhìu lúc đi chơi ăn nhậu này kia khó mà theo nổi bài tập, chắc phải tính đường dài quá, 1-2cm thôi mà khó thế sao

Mà sao e biết mình tăng 3cm vậy, e đo bằng cách nào, có thể chỉ a dc k?

- Hồi em còn đi học đo sức khỏe trong trường vào buổi sáng thấy ghi là 1m75 (2012). Sau khi em hoàn thành xong khóa học (Khá là dư thời gian) nên mới lên mạng tìm hiểu về vấn đề tăng chiều cao thì thấy là: Muốn cao thì phải đi bơi, xà đơn, bóng rổ v,v... 3 cái này thì em chọn 1 cái là tập xà đơn thì sau 1 năm siêng năng tập luyện em cao lên 3 cm. 1m79 (2013) cái này em đo ở bệnh viện quận 1 để lấy giấy khám sức khỏe làm thủ tục nhập học cho trường mới.

[helloseo]

- Hồi em còn đi học đo sức khỏe trong trường vào buổi sáng thấy ghi là 1m75 (2012). Sau khi em hoàn thành xong khóa học (Khá là dư thời gian) nên mới lên mạng tìm hiểu về vấn đề tăng chiều cao thì thấy là: Muốn cao thì phải đi bơi, xà đơn, bóng rổ v,v... 3 cái này thì em chọn 1 cái là tập xà đơn thì sau 1 năm siêng năng tập luyện em cao lên 3 cm. 1m79 (2013) cái này em đo ở bệnh viện quận 1 để lấy giấy khám sức khỏe làm thủ tục nhập học cho trường mới.

Uhm, zay là căn cứ vào giấy khám sk, a bit rồi nhưng coi chừng có sai lệch nhé, mà chắc là e có tăng rồi, sai lệch thường là 2cm thôi, đằng này chênh lệch 4cm thì là có tăng

Z nếu trường hợp a k chơi xà đơn dc thì còn động tác tập luyện nào khác nữa ko e?

[viet1234]

Uhm, zay là căn cứ vào giấy khám sk, a bit rồi nhưng coi chừng có sai lệch nhé, mà chắc là e có tăng rồi, sai lệch thường là 2cm thôi, đằng này chênh lệch 4cm thì là có tăng

Z nếu trường hợp a k chơi xà đơn dc thì còn động tác tập luyện nào khác nữa ko e?

1) Anh cứ theo mục tiêu ban đầu của mình đặt ra là được: Đi bơi, nhưng phải có thời gian anh à (khoảng 6 tháng đến 1 năm) chứ mới bơi có 1-2 tháng mà đòi hỏi mình phải cao lên 1-2 cm thì không thể, trừ phi anh đang ở độ tuổi phát triển thì may ra.
2) Ngoài ra nếu muốn thì anh có thể mua cho mình một đôi giày tăng chiều cao đấy (tăng 8-10cm), giày đẹp mà giá cũng rẽ nữa ^^.

[thuyvt123]

1) Anh cứ theo mục tiêu ban đầu của mình đặt ra là được: Đi bơi, nhưng phải có thời gian anh à (khoảng 6 tháng đến 1 năm) chứ mới bơi có 1-2 tháng mà đòi hỏi mình phải cao lên 1-2 cm thì không thể, trừ phi anh đang ở độ tuổi phát triển thì may ra.
2) Ngoài ra nếu muốn thì anh có thể mua cho mình một đôi giày tăng chiều cao đấy (tăng 8-10cm), giày đẹp mà giá cũng rẽ nữa ^^.

Giày đi làm thì cũng 3-4 phân r, a 1m7 thì thêm đôi giày đó cũng ~1m75 nhưng a muốn tăng thêm 1-2 cm nữa cho nó ngon tý

Theo e thì a bơi 3b/ tuần thì 6 tháng lên dc bao nhiêu vậy? 1b ~1km nhé

[maingocbichvn]

Giày đi làm thì cũng 3-4 phân r, a 1m7 thì thêm đôi giày đó cũng ~1m75 nhưng a muốn tăng thêm 1-2 cm nữa cho nó ngon tý

Theo e thì a bơi 3b/ tuần thì 6 tháng lên dc bao nhiêu vậy? 1b ~1km nhé

- Anh chưa tập thì làm sao biết được kết quả, cũng giống như một bài toán đố không giải ra thì làm sao biết được đáp số. Anh cứ tập luyện chăm chỉ đi không được cái này thì cũng được cái kia.

P/S: Hồi đó lúc em mới hít xà đơn là có biết sau 1 năm mình cao lên 3 cm đâu phải tập thì mới biết chứ ^^.

[hientatthanh]

1) Anh hỏi em cái nào hiệu quả hơn thì em không biết. Nhưng theo em biết thì chơi cái nào cũng tốt để tăng chiều cao, nếu khỏe thì sáng đi bơi, chiều xà đơn thôi.
2) Có điều kiện thì anh vào tập GYM cũng tốt nó giúp tăng GH hoocmon phát triển gấp 3 lần người bình thường không tập => cũng tăng chiều cao.

Nghe cái vụ này được nè, mình gym 3 năm thì ok lại có thêm động lực để đi tập

[sang8382]

Mình thì 19t mới biết bơi cái giờ ghiền rồi. Mà mình gym 1 tuần 6b. Ko biết chen bơi lội vào như thế nào là hợp lý nữa.
Dự là đang chen vào ngày chủ nhật nhưng chỉ bơi vừa chứ ko quá sức... Hix tự nhiên cái ghiền thêm cái bơi nữa. Mọi người góp ý giúp mình phát.
Chủ thread có tiến triển nhớ post lên cho AE làm động lực cùng phát triển chiều cao nhe

[incomviet]

Mình thì 19t mới biết bơi cái giờ ghiền rồi. Mà mình gym 1 tuần 6b. Ko biết chen bơi lội vào như thế nào là hợp lý nữa.
Dự là đang chen vào ngày chủ nhật nhưng chỉ bơi vừa chứ ko quá sức... Hix tự nhiên cái ghiền thêm cái bơi nữa. Mọi người góp ý giúp mình phát.
Chủ thread có tiến triển nhớ post lên cho AE làm động lực cùng phát triển chiều cao nhe

cứ cho bơi 1 ngày CN là được