Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 12345 CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 47
  1. #21
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi rocketnhoc
    bien hoa chỗ nào zậy chị
    ở Trung tâm thành phố đó bạn, gần UBND tỉnh

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi huu toan
    1 tuần khởi tập pe phương pháp tập cao nào cũng 3 năm mới có kết quả
    lúc đó là già cả gòi anh ơi

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mrteosg
    Mình năm nay tròn 24t, nghe nói bơi lội phát triển chiều cao nên lấy thân mình làm chuột bạch kiểm tra xem có tăng chiều cao k?

    Mình sẽ bơi 6b/tuần, mỗi lần 1 km và uống sữa khoảng 0,5 L mỗi ngày

    Các bạn nào có ý kiến j đóng góp giúp mình xem coi bài tập này có khả thi k?

    Mình sẽ tập đến Tết xem kết quả thế nào, chúc ae webthehinh ngày mới vui vẻ
    1) Bơi thì chắc chắn sẽ cao lên rồi, anh chịu khó tập luyện mỗi ngày xem có tiến triển gì không.
    2) Em tập xà đơn được 1 năm và cao lên đươc 3 cm, em năm nay 21 tuổi (2013), tập lúc 20 tuổi (2012) ngày nào cũng tập (ăn đủ chất, ngủ đủ giấc). Hiện giờ em đang cao 1m79, nặng 68kg (hơi gầy) => tập xà đơn sẽ cao lên, nhưng không phải ai cũng tập được.
    3) (Con gái 18 tuổi thì ngưng cao, con trai thì 22-25 tuổi) Mấy cái tin này dễ dàng tìm được trên Google search, nhưng thôi cứ kệ nó mình cứ lao đầu vào tập không được cái này thì cũng được cái kia.

  4. #24
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hoahongxanh88
    ở Trung tâm thành phố đó bạn, gần UBND tỉnh
    ua có phai tập ngay chỗ gần truong cn phai k ta,h.k.i j j ấy

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi rocketnhoc
    ua có phai tập ngay chỗ gần truong cn phai k ta,h.k.i j j ấy
    Hok tập chỗ khác =))

  6. #26
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jjackvn
    1) Bơi thì chắc chắn sẽ cao lên rồi, anh chịu khó tập luyện mỗi ngày xem có tiến triển gì không.
    2) Em tập xà đơn được 1 năm và cao lên đươc 3 cm, em năm nay 21 tuổi (2013), tập lúc 20 tuổi (2012) ngày nào cũng tập (ăn đủ chất, ngủ đủ giấc). Hiện giờ em đang cao 1m79, nặng 68kg (hơi gầy) => tập xà đơn sẽ cao lên, nhưng không phải ai cũng tập được.
    3) (Con gái 18 tuổi thì ngưng cao, con trai thì 22-25 tuổi) Mấy cái tin này dễ dàng tìm được trên Google search, nhưng thôi cứ kệ nó mình cứ lao đầu vào tập không được cái này thì cũng được cái kia.
    Mình nghĩ bơi và sữa như thế trong 3 tháng mà ko nhích lên cm nào thì ko cần phải tập nữa, chứng tỏ cơ thể ko thể cao nữa, thử 1 lần xem sao

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mrteosg
    Mình nghĩ bơi và sữa như thế trong 3 tháng mà ko nhích lên cm nào thì ko cần phải tập nữa, chứng tỏ cơ thể ko thể cao nữa, thử 1 lần xem sao
    - Anh cứ tập đi đã, chiều cao đối với tuổi ae mình giờ nhích bằng mm chứ không bằng cm nữa rồi. Anh cứ kiên trì tập khoảng 1 năm xem.

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jjackvn
    - Anh cứ tập đi đã, chiều cao đối với tuổi ae mình giờ nhích bằng mm chứ không bằng cm nữa rồi. Anh cứ kiên trì tập khoảng 1 năm xem.
    1 năm thì lâu quá, a nghĩ với cường độ như thế mà tập 1 năm chắc theo k nổi

    Em có bài tập nào ko chỉ a 1 vài bài tập ngoài bơi ra nhé, chứ bơi 1 năm thì potay r

  9. #29
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi mrteosg
    1 năm thì lâu quá, a nghĩ với cường độ như thế mà tập 1 năm chắc theo k nổi

    Em có bài tập nào ko chỉ a 1 vài bài tập ngoài bơi ra nhé, chứ bơi 1 năm thì potay r
    1) Như em đã nói rồi đấy, xà đơn anh hít nổi không ? (4 hiệp / 10 cái / ngày. Động tác như trong hình.

    2) Quan trọng nhất vẫn là dinh dưỡng, em thì ăn uống bình thường 3-4 bữa/ ngày, sữa thì 3 ly/ngày (Đó là khi chưa tập GYM thôi, còn giờ thì em chơi GYM rồi nên nghỉ xà đơn ^^).

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jjackvn
    1) Như em đã nói rồi đấy, xà đơn anh hít nổi không ? (4 hiệp / 10 cái / ngày. Động tác như trong hình.

    2) Quan trọng nhất vẫn là dinh dưỡng, em thì ăn uống bình thường 3-4 bữa/ ngày, sữa thì 3 ly/ngày (Đó là khi chưa tập GYM thôi, còn giờ thì em chơi GYM rồi nên nghỉ xà đơn ^^).
    Xà đơn thì a chưa hít bao giờ nên ko biết, còn bơi sải thì vô tư, mỗi lần đi bơi là 1km, a còn phải đi làm này nọ nên cũng ko ham hố lắm nên chỉ cần 1-2 cm thôi, theo e thì xà đơn vối bơi thì cái nào ok hơn, hiệu quả hơn ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:33 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.