Vấn đề về GrowTaller for Idiots.Mong các bậc tiền bối vào giúp :(

[seolopmam]

Mới được 2 tuần rồi bạn, mình sợ nhất mấy người tập mà không có tinh thần gì cả .
Mình gần được 3 tháng rồi, cao được 1 cm. 2 tháng đầu tập không thấy khả quan, nản lắm nhưng mà do môi trường xung quanh áp lực đè nặng lên mình ( Vì bọn nó toàn cao hơn mình T_T) nên mới có động lực để tập.
Giờ gần tháng thứ 3 đo thì cao thêm được 1 cm .
Đừng có từ bỏ nhé, bao nhiêu tâm huyết đó ^^.

View more random threads:

• bơi sáng hay bơi chiều tốt hơn ạ
• Cách tập thể hình để giúp tăng chiều cao?
• Thắc Mắc Về Chiều Cao
• Ai đã sử dụng tpcn tăng chiều cao chưa
• Tập xà đơn
• 22 tuổi cao được nữa không?
• cải thiện chiều cao chỉ trong 6 tháng
• ai làm ơn giúp em với
• Tăng 3 cm trong vòng 1 tháng rưỡi! Óh year! Oyer
• Những người cao lên do luyện tập thường xuyên

[helloseo]

Xin chân thành đóng góp ý kiến với e 2 điều:
- Tập về phần chân nói chung và bài squat, dl nói riêng đặc biệt tốt cho việc phát triển chiều cao.
- Chiều cao không phải cứ tập là lên và có lên cũng không phải là 1 vài ngày hay 1 vài tuần là có kết quả, có kết quả cũng chưa chắc đã nhiều như mình mong đợi.
Về cơ bản e mới 18t thì vẫn còn có thể cao lên thêm, cứ cố gắng luyện tập, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ sẽ có kết quả. Thân ái chào quyết thắng.(y)

[nguyendinh]

Em đã theo chương trình grow taller for idiots được 2 tuần. Em năm nay 18 tuổi cao 1m78 hiện đang ở bên Canada và cũng có mong muốn cao thêm tầm 10cm tại bên đây tụi nó cao toàn trên 1m85 đến 2m. Em có một số thắc mắc là đến h em vẫn chưa nhỉnh lên được 1 tí gì cả dù là cho 0.1cm (.
Em cũng có đan xen tập gym nữa đa số em tập theo thằng Mike Chang bên 6 packs shorcuts nhưng bỏ mấy cái gánh tạ như là deadlift tại em sợ ảnh hưởng đến chiều cao. Em mua rồi tập theo chương trình của thằng đó giá cỡ 97$ thì phải. Em mới bị ba em la cái vụ này ba em nói tập ngực gì cũng không phát triển chiều cao nữa không biết có đúng không @.@.
Dinh dưỡng của em là ăn nhiều thịt,ít tinh bột với mỗi ngày cắn 2 viên tổng hợp vitamin,uống 3 ly sữa mà cũng không mấy khả quan cho lắm.Lúc em qua tới h đã hơn nửa năm mà em không nhích lên được 1 tí gì hết @.@