Quyết giảm từ 70kg còn 53kg

[dathoaonline]

16 - 10 - 2013 : 55,9 kg - 83,0 cm

// lâu ko update topic, hix tuần rồi ăn nhậu triền miên

25 - 07 - 2013 : 70,4 kg, 101,0 cm
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26 - 08 - 2013 : 64,0 kg - 94,0 cm
27 - 08 - 2013 : 64,1 kg - 93,0 cm
28 - 08 - 2013 : 63,7 kg - 92,0 cm
29 - 08 - 2013 : 64,0 kg - 92,0 cm
30 - 08 - 2013 : 63,5 kg - 93,0 cm
31 - 08 - 2013 : off
01 - 09 - 2013 : sunday *
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02 - 09 - 2013 : off *
03 - 09 - 2013 : no info
04 - 09 - 2013 : 63,0 kg - 92,0 cm
05 - 09 - 2013 : 62,3 kg - 91,5 cm
06 - 09 - 2013 : 61,4 kg - 91,3 cm
07 - 09 - 2013 : 60,8 kg - 90,5 cm
08 - 09 - 2013 : sunday
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09 - 09 - 2013 : 61,4 kg - 91,0 cm
10 - 09 - 2013 : 62,0 kg - 91,0 cm
11 - 09 - 2013 : 61,1 kg - 91,0 cm
12 - 09 - 2013 : 61,0 kg - 90,5 cm
13 - 09 - 2013 : 60,5 kg - 90,3 cm
14 - 09 - 2013 : no info *
15 - 09 - 2013 : sunday *
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16 - 09 - 2013 : 59,7 kg - 89,0 cm
17 - 09 - 2013 : 59,5 kg - 88,5 cm
18 - 09 - 2013 : off
19 - 09 - 2013 : off *
20 - 09 - 2013 : 58,8 kg - 88,0 cm
21 - 09 - 2013 : 58,4 kg - 87,0 cm *
22 - 09 - 2013 : sunday
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23 - 09 - 2013 : 57,8 kg - 87,0 cm
24 - 09 - 2013 : 57,7 kg - 86,8 cm
25 - 09 - 2013 : 58,0 kg - 86,5 cm
26 - 09 - 2013 : xx,x kg - 85,5 cm
27 - 09 - 2013 : xx,x kg - 85,0 cm *
28 - 09 - 2013 : xx,x kg - 86,0 cm *
29 - 09 - 2013 : sunday
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30 - 09 - 2013 : xx,x kg - 85,0 cm *
01 - 10 - 2013 : xx,x kg - 84,8 cm
02 - 10 - 2013 : 57,1 kg - 84,5 cm
03 - 10 - 2013 : 56,8 kg - 84,3 cm *
04 - 10 - 2013 : 56,8 kg - 83,5 cm
05 - 10 - 2013 : xx,x kg - 83,5 cm *
06 - 10 - 2013 : sunday *
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07 - 10 - 2013 : xx,x kg - 83,5 cm
08 - 10 - 2013 : xx,x kg - 83,4 cm
09 - 10 - 2013 : xx,x kg - 83,3 cm
10 - 10 - 2013 : xx,x kg - 83,4 cm
11 - 10 - 2013 : 56,5 kg - 83,4 cm *
12 - 10 - 2013 : xx,x kg - 83,8 cm *
13 - 10 - 2013 : sunday *
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14 - 10 - 2013 : xx,x kg - 83,3 cm
15 - 10 - 2013 : xx,x kg - 83,0 cm *
16 - 10 - 2013 : 55,9 kg - 82,4 cm

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thích thật đấy, cảm ơn anh nha, em sẽ cố.