Quyết giảm từ 70kg còn 53kg

[phamhoasp]

03 - 10 - 2013 : 56,8 kg, 84,3 cm

// hehe, chỉ còn 3,8 kg nữa để đến đích, múc nào :sneaky:

[loveUnature]

03 - 10 - 2013 : 56,8 kg, 84,3 cm

// hehe, chỉ còn 3,8 kg nữa để đến đích, múc nào :sneaky:

bông hay trái mà sao bụng bự dữ vậy :d , giỡn thôi , cố lên

[quocbaonh08]

bông hay trái mà sao bụng bự dữ vậy :d , giỡn thôi , cố lên

hehe, hổng phải bông hay trái gì hết mà là chùm mít luôn rồi :d

chắc bạn chưa thấy hồi mình ~71,5 kg, vòng 2 101 cm đâu nhỉ, up phát cho xem ngày xưa thân ái của mình :d

mình là thằng ở trần cầm lái chiếc su xì po đó :d. còn hình bây giờ thì lát đi về mình sẽ up :d

[luongha83p2]

a này là nam á @@@
sao muốn giảm còn có 53kg thôi @@@
a cao bn

[sccom123]

hehe, hổng phải bông hay trái gì hết mà là chùm mít luôn rồi :d

chắc bạn chưa thấy hồi mình ~71,5 kg, vòng 2 101 cm đâu nhỉ, up phát cho xem ngày xưa thân ái của mình :d

mình là thằng ở trần cầm lái chiếc su xì po đó :d. còn hình bây giờ thì lát đi về mình sẽ up :d

hình bị lỗi ồi nên k thấy :d

[muanoithatcucom]

04 - 10 - 2013 : 56,8 kg, 83,5 cm

// cân hổng giảm mà bụng giảm. mới ăn tập xong đo thì giảm tới 1 cm . thui cố lên

[hoanganh2]

a này là nam á @@@
sao muốn giảm còn có 53kg thôi @@@
a cao bn

mình cao có 1m6 à hix. quá mập quá lùn, chán ghê. giờ ốm xuống gần 15 kg nên nhìn đỡ đỡ đó. :x3:

mình định sẽ xuống hết mỡ tầm 53 kg rồi chuyển sang tạ nặng, lên cho đẹp luôn, giống phạm văn mách vậy đó, nhìn cơ bắp khủng vậy chứ ổng nặng có 55 kg :nailbiting:, nên mình xuống 53 rồi bulk lên tầm 56 kg là đẹp

[vanthangicom]

xuống 57 - 60 cứ tập tạ là ổn rùi sau đó cut là đc, ko cần phải xuống tận 53 rùi bulk lên đâu a ))))

[acek62]

cả nhà ơi cho em hỏi chút có phải lc rất hợp với những ng rất béo ko em theo lc đc 2 tháng rồi mới xả 2 lần mà chỉ thấy giữ cân thôi xuống đc có 2kg .mà em tim hiểu ăn đúng nguyên tắc lắm ạ .

[khanhnguyen12021]

dạo này anh ntn rồi sao lại truyền thống hả anh ?????