Quyết giảm từ 70kg còn 53kg

[trangnt]

21 - 09 - 2013 : 58,4 kg; 87 cm

// very good job, cuối tuần giảm tốt

[helloseo]

21 - 09 - 2013 : 58,4 kg; 87 cm

// very good job, cuối tuần giảm tốt

wow ngưỡng mộ bạn thế :woot:

[morningcity84]

23 - 09 - 2013 : 57,8 kg; 87 cm

// giảm cân mà bụng chưa giảm nhỉ. sáng ngủ dậy đo thì có 84, mà tối về tập xong thì 87

thôi kệ, ko việc gì phải o ép

wow ngưỡng mộ bạn thế :woot:

thanks bạn nhé . nhồi hiit và lowcarb vào thì sẽ được thôi . chúc bạn thành công và sớm đạt mục đích của mình

[lamchuong95]

24 - 09 - 2013 : 57,7 kg; 86,8 cm

// dạo này ăn hơi nhiều, có vẻ hơi chững lại. đốt tiếp nào :sneaky:

[fbi098]

25 - 09 - 2013 : 58,0 kg, 86,5 cm

// ẹc, lên lại rùi. không nản chí nào

[prondass]

26 - 09 - 2013 : xx,x kg - 85,5 cm

// hôm nay hơi móm, ko có tiền đóng fitness nên ko tập và cân đc, buồn quá mua sợi dây về nhảy một lèo 40 phút được ~1200 cái

phải nói là phê value, người mồ hôi như ai cầm gáo nước tạt lên, hix. lấy cái thước dây đo thì vòng 2 sụt cả phân

thôi vài bữa có lương rồi fitness tiếp

[lamgiaseo]

27 - 09 - 2013 : xx,x kg - 85,0 cm

// party công ty, toàn remy và johny walker

xỉn muốn bật ngửa, tối về đo cũng giảm đc chút xíu hehe :lol:

[anhtran]

28 - 09 - 2013 : xx,x kg - 86 cm

// ăn nhậu cho lắm vào [replacer_img]

[iwinonline365]

30 - 09 - 2013 : xx,x kg - 85 cm

// t2 quất 1200 cái nhảy dây, ná thở

[seotheanhgroup]

02 - 10 - 2013 : 57,1 kg, 84,5 cm

// đi tập lại hehe, chơi 1 lèo hiit yêu dấu