16 tuổi có thể tập tạ chân không ?

[lamgiaseo]

Em là Nam , năm nay 16 tuổi , cao 1m75 và 52kg (rất ốm =="), tập ở nhà cũng 1 năm và năm nay bắt đầu đi tập gym . Em vẫn muốn cao hơn nữa nhưng em sợ khi tập chân thì lại không thể phát triển chiều cao được nữa , vậy giờ em nên tập cơ chân hay ko , hay là chỉ chạy bộ , chạy nhảy để phát triển cơ chân thôi ?

View more random threads:

• [Hỏi] Cách đo chiều cao cho con số chính xác nhất?
• Bơi lội tăng chiều cao
• Chiều Cao ở tuổi 20 :)
• tư vấn giúp em cách làm chân (cả bắp đùi vs bắp chuối) nhỏ lại với ạ ! (Có hình)
• Hít đất có ảnh hưởng đến chiều cao?
• Tăng chiều cao sau 22 tuổi
• Còn cao đến bao nhiêu???
• những bài nào làm giảm tăng trưởng chiều cao?
• Sữa gói Vinamilk có làm tăng chiều cao??
• [Thảo luận] Tại sao bạn lại muốn cao?

[seoer]

Có, nên tập
Áp lực lên khớp của việc chạy bộ còn gấp mấy lần tập chân

[nuochoaparis]

con trai theo quan niệm của anh là chân phải to nhiều lông thì chuẩn) đặc biệt như em nên tập bắp chuối từ giờ . chứ những bạn cao thường chân nhỏ @

[quanghnn]

tụi bạn gọi chân em là cây tăm :'(