ai giúp em với ạ!!!!! em muốn tăng chiều cao!

[tanphatdoor]

Tình hình là năm nay em vô lớp 10 rồi! mà cao có 1m62 thôi.!! lùn quá! bữa nay em quyết định đề ra ché độ luyện tập như sau:
1 ngày bỏ ra 1 tiếng để hít xà đơn, hít đất, đấm bao cát.
chiều đánh bóng chuyền 1 tiếng. vào lúc 5h.
vậy em muốn hỏi em có nên ăn trước khi tập không? hay là tập xong rồi ăn!
ai có bài tập xà đơn nào tập để tăng chiều cao thì share cho e với! thanks mọi người nhiều

View more random threads:

• tăng chiều cao
• Tự ái lắm các bác ạ
• Những yếu tố ảnh hưởng xấu đến chiều cao.k xem thì phí
• hít xà vs đu xà, cái nào tốt nhất cho phát triển chiều cao
• cần hỏi về dinh dưỡng ( loại sữa bột tăng chiều cao cho người trên 18 tuổi )
• Vỏ trứng gà nhiều canxi
• ngồi máy tính nhìu có kìm hãm pt chiều cao k
• Uống sữa đậu nành Fami với ăn trứg nhiều có tăg đc chiều cao ko ?
• Vấn đề tập xà đơn :(
• SAO TRONG TUỔI DẬY THÌ EM ÍT TĂNG CHIỀU CAO THẾ Ạ?

[seocuchuoi]

bằng tuổi mình nè , mình đang tính tập chương trình này Chương trình GROW TALLER PYRAMID SECRET tăng chiều cao hiệu quả | ***************

[Thietbigiadinh]

mình mới đọc cái đó xong. chắc từ mai tập!!!!

[kitelag]

chắc vài bữa nữa cũng tập, đi tập thấy mấy ông cao mét 8 mà chua xót

[thuongdo07]

mình thấy mấy đứa bạn cao 1m74 còn mình có 1 m62 chán quá? chuẩn bị tập mà không biết có nên ăn gì không nên đây hỏi?

[obsking]

có ai giúp em không?:grumpy::grumpy::grumpy::grumpy::grumpy::gr umpy: