Kết quả 1 đến 10 của 16
Chủ đề: Mình đã làm được 82Kg=>68Kg
-
09-23-2013, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Mình đã làm được 82Kg=>68Kg
cách đây khoảng 3 năm người như thế này :roflmao:
sau một thời gian tập luyện cố gắng mình đã đạt được kết quả.nhờ chạy bộ+ lên xà+ tập tạ.mình cao 1m77 và nặng 82kg lúc đó rất tự ti ko dám đi đâu cả,thi thể dục chạy 1,6km mình bị trượt,bạn gái chê ục ịch thế là fa( chán nản tìm hiểu mọi cách giảm cân may tìm được mục giảm cân trong wth,tập luyện trong vài tháng theo cách tạ=>chạy=>lên xà mình đã thành công giảm cân.đây là lần đầu mình post bài mong các bạn thông cảm,một chút hình ảnh
sau đợt hè nghỉ ăn uống quá đà,béo ntn đây:facepalm:
thời kì tập luyện
hiện tại bây giờ
vẫn còn tiếp tục,giờ mình cố gắng phấn đấu bụng có 6 múi nữa
cảm ơn wth và mọi người (y)View more random threads:
- tớ chỉ muốn giảm 2kg mà không thể giảm nổi :(
- Quyết tâm... Hè và Bikini
- Hành trình trinh phục 7 kg để đón tết :-<
- Giảm - Tăng - Tăng - Giảm
- Nhật ký 8 tuần locar
- Lowcarb 85kg->70kg, bao giờ cho đến tháng 10 :))
- 10kg Mỡ ơiii chào miiiiii !!!!!
- em năm nay 24 tuổi. cao 1m63 nặng 78kg. em xin mọi người giúp em giảm kg trong 1 tháng
- giảm từ 50kg xuống 45kg trong 1 tháng với hiit và liss
- Cần tư vấn về lịch tập ở nhà???
-
09-23-2013, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
m` cũng 1m78 , 82 kg (mới giảm từ 90) nhưng vẫn cảm thấy tự tin chán keke, vẫn đang tiếp tục giảm mục tiêu chỉ hy vọng 75kg
-
09-24-2013, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ressot
-
09-24-2013, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi never_remorse
m` cũng từng tập nhiều thứ (gym+bơi+tennis) nhưng cuối cùng vẫn quay về vs chạy.
ah nhìn cái hình ban luc 82kg nhìn y như m` bây h ko khác gì luôn)
-
09-24-2013, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 231
1m77 68 kg mà nhiều mỡ thế kia á @@
-
09-24-2013, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nhìn tấm hình đầu tiên thấy ngố ngố dễ thương ghê....hjhj
-
10-02-2013, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi 0808
-
10-02-2013, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ressot
-
10-02-2013, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ngochien vo
-
10-03-2013, 07:00 AM #10
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 15
mình chạy hàng ngày ....đã từ 89 kg xuống 78 kg trong 4tháng. giờ thì giữ nguyên mức chạy ở 8 km tốc độ 10kmh hehehehe . sau đó tập bổ trợ thêm mma boxing
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Để khắc phục vấn đề này, nhiều quý ông tìm đến các loại thuốc cương...
Thuốc nào giúp đàn ông cải thiện yếu sinh lý nhanh chóng?