Đeo tạ chân khi tập xà đơn , chiều cao vấn đề "nóng hỏi"

[sanxuattudien]

Mình thấy đeo tạ chân khi lên xà cũng cải thiện chiều cao .Vấn đề là làm sao có tạ chân:

- Ai biết chỗ mua tạ chân ở TPHCM giới thiệu mình , cảm ơn

- Ai sợ bị lỏng khớp thì mang 2-3 kg/1 chân cũng đc,tùy theo khớp từng người

- Nếu biết cách tự chế ở nhà thì bày ae với , thằng bạn em có tạ chân , bảo là anh họ nó làm cho nó , mà anh họ nó đi nghĩa vụ rồi

- và cho hỏi vấn đề này nữa , người em không biết nóng gan hay không mà toàn nổi toàn mụn lưng , mặt thì hồi đó có , h thì hết

- ông xóm em bảo là " mày nóng gan tập cơ không lên đc đâu" mặt dù 1 ngày em súc 3,5 lít nước mà vẫn thế , gầy và ko hết mụn


THANKS

View more random threads:

• Các bài squat tăng chiều cao
• vipteen có nên hay không
• Tăng chiều cao kết hợp với tập gym
• Về TPCN vipteen
• Cơ chế tăng chiều cao ?
• cho em xin ý kiến ạ về các loại sữa
• Nữ 19 tuổi còn cao được không ạ?
• Help meee
• 17 tuổi làm sao tăng chiều cao giúp em với
• Em có nên đi khám xương không?

[morningcity84]

bác kẹp 1 quả tạ đơn và giữa 2 chân ( giữ = mu bàn chân ) là ok

[thutrang]

Tạ chân mình nghĩ là chỗ bán dụng cụ nào cũng có mà ta. Mình mua ở cửa hàng bán dụng cụ thể thao ở Nhà thi đấu Lãnh Binh Thăng đường Lãnh Binh Thăng quận 11. Nhưng mà tạ này có 1 kg/ bên àh, mình hỏi người bán hàng có cái nặng hơn không, nó bảo không biết @@... Mình mua tạ để đeo vào chân khi ngủ theo kiểu mà bên Topic hỏi đáp tăng chiều cao chỉ.

[bebannha]

bác kẹp 1 quả tạ đơn và giữa 2 chân ( giữ = mu bàn chân ) là ok

- Nhằm rồi bạn , lúc kẹp tạ đơn vào chân thì bạn sẽ dùng 1 lực để giữ tạ , như thế các khớp xương sẽ ko co dãn tối đa như đeo tạ chân

- Và kết quả = con số với lên xà thường , ko hiệu quả hơn , chỉ đc cái là nặng hơn với cơ xô và bắp tay trước thôi

[kingkonghn]

Mình mua tạ để đeo vào chân khi ngủ theo kiểu mà bên Topic hỏi đáp tăng chiều cao chỉ.

Thì bạn phải thòng chân xuống mới đc , chứ nằm bình thường thì cũng = 0

[myhanh2365]

Ơ , sao lạ nhỡ , chiều cao vấn đề hấp dẫn thế mà ko ai vào giúp àh

[GMXV]

sặc mjnh` hjt' tạ 2 chân dep 10kg cóa lênn cm nào đâu năm nay mjnh` 17t cao 1m6

[seotheanhgroup]

sặc mjnh` hjt' tạ 2 chân dep 10kg cóa lênn cm nào đâu năm nay mjnh` 17t cao 1m6

Bạn hít bao lâu rồi, mỗi lần hít bao lâu, dinh dưỡng ra sao, nói rõ và chi tiết đi bạn, để mình biết mình tránh trò xà đơn :LOL::LOL:

[vytieubao]

Đúng vậy , hít xà đơn phải kiên nhẫn

lúc mình 16t , cao có 1m6 mà lúc đó trong thời gian học tập và ăn chơi , ốm nhách , ko chú ý gì đến ngoại hình , nên năm nay mình 18 mà có 1m7

phải chi quay lại 2 năm trước , đi gym hít xà đơn thì cái body tốt hơn rồi

[513minh891]

chủ đề hấp dẫn vậy mà ???