Ai cùng cảnh ngộ như em thì cho em xin ý kiến

**thienho** · 09-21-2014, 08:05 AM

bạn cũng giống mình từ lớp 7 đến cuối lớp 9 tăng rất nhanh rối sau đó gần như là ko cao nữa .m cũng thấy nh người như vậy cao nhanh lúc dậy thì sẽ lùn còn những đứa lớp 10 mới cao thì lại cao vượt trội hơn

View more random threads:

**kientrogia24h** · 09-21-2014, 09:07 AM

Chờ thêm 2 đến 3 năm nữa xem thế nào

**bigsale001** · 09-21-2014, 10:53 AM

Tôi choi thể thao từ cấp 2 tới h,và cao liên tục.

2012 1m79
2013 1m80,5 và hiện đang 1m82 hơn

Kinh nghiệm của tôi.
Dinh dưỡng và nghỉ ngơi là quan trọng nhất : mỗi ngày 2 bịch sữa tươi và 1 sữa chua(nếu có thể) + phơi nắng sáng sớm hoặc sau 4h30 chiều.
Ngủ ít nhất 8h ngày,nệm cứng ko dc mềm, tư thế ngủ thẳg.

Tướng đi cũg phải thẳng.

Thể thao thì có thể chơi đa dạng và các bài tập tăng chiều cao - nên nhớ thể thao chỉ là tác nhân kích thích, ko nên chơi thể thao quá nặng.

Tin tôi đi. Kinh nghiệm 20 năm của tôi và chiều cao thực tế của tôi

**Diemasp1** · 09-21-2014, 06:08 PM

Tính đến nay là tròn 2 năm em không lên đc 0,1cm dù em đang ở tuổi dậy thì 15 tuổi

.
Năm lớp 7 em cao 1m6(cũng gần nhất khối

), lớp 8 thì 1m62(kha khá:sick

nhưng từ đó đến nay(lớp 10) em đã đứng hẳn về chiều cao(quá lùn:cry

.
Em đã tập luyện bài bản như các bác trong WTH chia sẻ, mẹ em cũng đã cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho em(nhà gà vịt có hết).
Nhưng kết quả không như mong muốn khi chỉ có thể lực và cân nặng tăng còn chiều cao thì không có tiến triển:banghead:.
Mọi người nói tại em chích kim ngừa bệnh dại nên bị đẹt đi(hồi lớp 7 bị em bẹt-zê hỏi thăm:cat

.
Cậu em lúc nhỏ cũng bị đẹt vì chích kim ngừa nhưng đến 15t bỗng cao chóng mặt h ổng 1m79
Em thất vọng lắm rồi.Em mong anh chị WTH giúp đỡ em, em cảm ơn trước(y)