đang học lớp 11 cao 1m68? ai giúp em với

[new led]

năm nay em học lớp 11, cao 1m68 nặng 55 kg em mê game từ năm cấp hai đến giờ , ăn ngủ cũng nghĩ đến game, mãi cuối hè lên 11 mới bỏ được, thế nên mới hở ra vấn đề chiều cao T^T lớp 9 em được có 1m61, lên lớp 10 không đo. ai chỉ em cách tăng chiều cao không ạ ? đặc biệt cho em hỏi thêm là từ giờ đến hết đời liệu em có cao được thêm không ạ? nếu có thì các bác bình luận hay có ai có kinh nghiệm thực tế về tăng chiều cao giúp em ạ ;(( em chỉ muốn được 1m75 đề đứng cùng đứa em thích thôi

View more random threads:

• Cần giúp đỡ !!!!!!
• ai hướng dẫn cho em tập luyện tăng chiều cao đi
• chân wá ngắn còn lưng wá dài. thân hình không cân đối.buồn thjệt
• Thuốc Steroid complex của Universal mua ở đâu
• Mình muốn hỏi về HELP GROWING UP 100 %
• lịch tập tăng chiều cao, tăng cơ của em, mọi người cho e ý kiến ạ
• Em mặc cảm lắm các thím ạ
• đã có ai thành công khi tập cái này trong 2 tháng chưa
• giúp e
• [Thảo luận] Tại sao bạn lại muốn cao?

[GemMylove]

nếu có dư dả tiền thì mua sữa tươi uống tốt hơn

liệu còn cao nổi 1m75 trở lên không anh ?

[socialnv112]

Tôi choi thể thao từ cấp 2 tới h,và cao liên tục.
2012 1m79
2013 1m80.5 và hiện đang 1m82

Kinh nghiệm của tôi.
Dinh dưỡng và nghỉ ngơi là quan trọng nhất : mỗi ngày 2 bịch sữa tươi và 1 sữa chua(nếu có thể) + phơi nắng sáng sớm hoặc sau 4h30 chiều.
ko phơi nắng được thì có thể dùng thêm multivitamin bao gồm vitamin D trong đó
Ngủ ít nhất 8h ngày,nệm cứng ko dc mềm, tư thế ngủ thẳg.

Tướng đi cũg phải thẳng.

Thể thao thì có thể chơi đa dạng và các bài tập tăng chiều cao - nên nhớ thể thao chỉ là tác nhân kích thích, ko nên chơi thể thao quá nặng.

Tin tôi đi. Kinh nghiệm của tôi và chiều cao thực tế của tôi

[Binhboong92]

Lớp 11 thì đã 17t rồi. Để cao thêm đc 7 cm để thành 1m75 thì e rằng hơi khó, nếu k muốn nói là quá khó. Đáng lẻ ra bạn nên quan tâm tới chiều cao của mình sớm hơn là nghĩ tới game. Theo mình nghĩ nếu cố gắng hết sức + may mắn thì trong tương lai bạn đạt mốc 1m7-1m72 là cùng.
Nhưng mà 1m68-1m7 cũng là ok rồi. Trừ khi người bạn thích cao hơn 1m65.

[anhlinh123]

Lớp 11 thì đã 17t rồi. Để cao thêm đc 7 cm để thành 1m75 thì e rằng hơi khó, nếu k muốn nói là quá khó. Đáng lẻ ra bạn nên quan tâm tới chiều cao của mình sớm hơn là nghĩ tới game. Theo mình nghĩ nếu cố gắng hết sức + may mắn thì trong tương lai bạn đạt mốc 1m7-1m72 là cùng.
Nhưng mà 1m68-1m7 cũng là ok rồi. Trừ khi người bạn thích cao hơn 1m65.

nó cao 1m71 72 anh ạ T^T

[vupro09]

Tôi choi thể thao từ cấp 2 tới h,và cao liên tục.
2012 1m79
2013 1m80.5 và hiện đang 1m82

Kinh nghiệm của tôi.
Dinh dưỡng và nghỉ ngơi là quan trọng nhất : mỗi ngày 2 bịch sữa tươi và 1 sữa chua(nếu có thể) + phơi nắng sáng sớm hoặc sau 4h30 chiều.
ko phơi nắng được thì có thể dùng thêm multivitamin bao gồm vitamin D trong đó
Ngủ ít nhất 8h ngày,nệm cứng ko dc mềm, tư thế ngủ thẳg.

Tướng đi cũg phải thẳng.

Thể thao thì có thể chơi đa dạng và các bài tập tăng chiều cao - nên nhớ thể thao chỉ là tác nhân kích thích, ko nên chơi thể thao quá nặng.

Tin tôi đi. Kinh nghiệm của tôi và chiều cao thực tế của tôi

anh bao nhiêu tuổi rồi ? từ lúc 17 tuổi anh còn cao thêm không ?

[hocon84]

Ak sao nó cao thế, vậy thì bạn nên dùng tiền lót dưới chân để cao hơn nó là ok . Chứ đợi bạn cao lên 1m75 thì nó cũng k còn ở đó cho ban làm quen đâu.
Vote mua giày độn 7cm mang, như thế cho nhanh gọn lẹ. Đỡ tốn time va công sức .
P.s: Hồi 17t a cao 1m74. Giờ 23t cao đc 1m76. Nhưng ma chiều cao đã chựng hẳn lúc 21,5t

[seocuchuoi]

Ak sao nó cao thế, vậy thì bạn nên dùng tiền lót dưới chân để cao hơn nó là ok . Chứ đợi bạn cao lên 1m75 thì nó cũng k còn ở đó cho ban làm quen đâu.
Vote mua giày độn 7cm mang, như thế cho nhanh gọn lẹ. Đỡ tốn time va công sức .
P.s: Hồi 17t a cao 1m74. Giờ 23t cao đc 1m76. Nhưng ma chiều cao đã chựng hẳn lúc 21,5t

được 2 cm thôi hả anh, buồn quá T^T đến lớp 10 em mới bắt đầu cao, chắc là dậy thì muộn, vẫn còn quyết tâm hihi

[lantatthanh]

Tôi 20t rồi.
Trước h vẫn cao lên,ko bị khựng lại

[icanfly]

khuyên bác nên đi chơi thể thao e năm lớp 8 1m67 chơi bóng rổ 4 buổi/tuần bây h lớp 10 1m76 r