Tăng chiều cao cho nữ

[seoganhat]

Chào mọi người, em sinh năm 1998, như tiêu đề và tên nick ạ :yuck:, hiện tại em cao tầm 1m53-54 nên tủi thân lắm ạ, bố mẹ em thì ko cao lắm (<1m6), nên giờ em muốn cao thì chỉ còn cách tập thể dục + chế độ ăn uống thôi ạ. Ai biết cách nào để tăng chiều cao cho nữ bày em với ạ, em có xà đơn mà tập được 1 thời gian thấy bị chai tay thôi, chứ ko cao được phân nào :cry:. Các anh chị giúp em với ạ, ai có ebook hay link video nào hay thì share em với. Em cám ơn nhiều ạ.

View more random threads:

• Vấn đề giữa Gym và tăng chiều cao
• sao nhiều ngày nghiên cứu của mình
• Sự thật về thuốc tăng chiều cao Super Growth Height !!
• [HỎI-ĐÁP] "SỤN TIẾP HỢP" và "CHIỀU CAO" ? [các bậc cao nhân về xương khớp vào giúp đỡ mọi người !!!]
• Hỏi về việc ngủ ít
• [Review] Tập thể hình và chiều cao
• Chiều cao đây
• Tổng hợp các mẹo giúp tăng chiều cao mọi lứa tuổi ^^!
• Đã ai cao lên từ tuổi >20 chưa....!
• Tập xà đơn nhiều quá tay có đô ko ạ? Nếu có thì e phải tập thế nào cho thon tay lại?

[baothanh12345]

Tăng chiều cao bằng 5 bài tập "thần kỳ"
Vừa tập luyện vừa có 1 chế độ dinh dưỡng đầy đủ và kết hợp với nghỉ ngơi , 1998 thì yên tâm vẫn trong độ tuổi phát triển , chúc em có 1 chiều cao như ý

[trqdzung]

Tăng chiều cao bằng 5 bài tập "thần kỳ"
Vừa tập luyện vừa có 1 chế độ dinh dưỡng đầy đủ và kết hợp với nghỉ ngơi , 1998 thì yên tâm vẫn trong độ tuổi phát triển , chúc em có 1 chiều cao như ý

Vâng, em cám ơn ạ. Em sẽ lên kế hoạch tập luyện ngay ạ. ^^

[LinhNguyen]

mình nghĩ muốn tăng chiều cao thì phải có bài bản kết hợp hẳn hòi, chế độ dinh dưỡng của bạn có tốt ko?