Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Cần giúp đỡ về vấn đề chiều cao

    Em năm nay 14 tuổi :sweat: Cao 1m65 và nặng 56 kg. Như thế thì có lùn không ạ ( Em muốn cao tới 1m80 cơ T.T Ai giúp em với ạ. Em trước có từng tập Insanity với Les Mill Combat nhưng rồi bỏ một thời gian để tăng cân cho có tí cơ . -.- Em tính từ tuần sau sáng sẽ dậy tập chạy bộ 25 phút. Theo bộ Grow Taller Pyramid Secret và tập Focus T25 -.- Ăn uống thì nhà có gì ăn đó =.= Hạn chế ăn tinh bột. Ăn nhiều rau với thức ăn. Ngủ đủ 8 tiếng @@! Em có tập xà được khoảng 3 tuần -.- Vẫn đang tiếp tục ạ. Mọi người thấy có ổn không...

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:00 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.