Mất eo rồi. huhu ((:

[changmin629x]

sáng e tập 20p cardio àh. xong e sd máy rung phần bụng và đùi.
chiều e ráng tập tiếp. vì 1 tương lai tươi sáng. ^^
à dạo này e có bán bánh tráng muối nên phải dậy sớm làm. mà làm cai đó thì dong dc tap td co đổ mồ hôi. nên e chỉ vận đông cho dãn xương cốt:lol: rồi rung tiếp

[laptopsaigon]

máy đó run cho vui thôi em à

[lehiep108]

í mà c cho e hoi. c gc thanh cong chua? e to mo qua ah

[encomvn]

wow. 4cm ma thay doi nhiu qua. kham phuc chị.(y)(y)(y)

[hong nt]

ok c. sau 1 tuan e se up hinh nhu c vay. hihi. c cung nhớ up nhák. xem no teo lai bao nhiu nua~:d

ok :lol: bạn cũng nên đăng tất cả những gì mình ăn trong ngày lên đây, vào lúc bao nhiêu giờ để mọi người trên diễn đàn tư vấn cho nha

[dungwinline]

kì này phải quyết tâm. bằng mọi âm mưu và thủ đoạn đểđốt mỡ thừa mới đc.

[huudatfee]

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/vbkim5r9ogw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/vbkim5r9ogw&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/vbkim5r9ogw&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
em nên xem đi

[trihoinachantoan]

mình lowcarb được 8 ngày rồi. hôm nay là ngày thứ 8 nhé
ko tập thể dục. chỉ đạp xe đi học thôi
8 ngày giảm 5cm vòng 2

omg ban giỏi thật.

[aaronmax]

ơ thế c hong sợ dư carb s?

[ducquan1008]

ăn kiêng mà k tập luyện thì khi ăn bthuong trở lại cân tăng còn nhanh hơn. hóng topic giảm cân tiếp theo của bạn. đồ rằng topic này sắp thất bại )

việt nam ai đồn thế nhở. :shifty: