Biến động chiều cao

[petty]

Chào mn mình là nữ 23 tuổi r giờ có chút thời gian rảnh nên nảy ra y định tập luyện ,thứ nhất là cho khỏe người thư 2 là cải thiện vóc dáng thôi nhưng vô tình mình đọc đc thông tin có thể tăng chiều cao sau tuổi trg thành vẫn biết là tỉ lệ tăng là cực thấp ,mình tập bình thường và chú trọng vào mấy động tác kéo dãn ,nhảy dây ...bước đầu tiên mình cảm thấy ngủ ngon hơn và thoải mái hơn khá nhiều, vì là con gái nên mình rât lười thể dục thể thao ,nếu có thì cũng chỉ đc 1 2 bữa nhưng lần này thì mình đã theo đc 1 tháng , va bây giờ là vấn đề của mình: sáng khi ngủ dậy mình đo đc 1m55 tối trc khi đi ngủ đo lại thì được có 1m52 lúc 53; 53,5 hồi chiều mình đo trc lúc ăn cơm là 1m52 ăn cơm xong lên đo lại lên 1m52,5 ) do vấn đề lên xuống thất thường trong thời gian ngắn khiến mình chẳng biết là mình có cao lên hay không nữa, mình có xem mấy topic của mn thấy các bn còn đo được chiều cao theo mm nữa mình k hiểu các bạn đo thế nào, vào thời gian cố định như thế nào vậy ?? Chẳng nhẽ tính theo thời gian trước khi đi ngủ lúc mà xương bị lún xuống hết cỡ , trc đây khi mình tâp mình đo lúc 18h đc 1m53,5 đến 1 tuần sau cũng18h nó tụt xuồng 1m53 , 1 tuần sau nữa cũng giờ đấy thì về 153,5 r cứ thất thường k theo dõi đc. Các bạn có thể chia sẻ cách đo chuẩn cho mình đc k??
PS. Một số b sẽ bảo mình sẽ k thể cao đc nữa nhưng vấn đề k chỉ là tăng chiều cao mà cũng là rèn luyện sức khỏe nữa mình muốn theo dõi một cách chuẩn xác mà thôi

View more random threads:

• AI CAO HƠN NÀO
• Bổ xung Canxi tăng chiều cao
• [HOT]để cao hơn khi đã qua tuổi dậy thì
• [Hỏi] - Cải thiện khả năng lên xà đơn
• ai mua viên canxi chưa ? cho em hỏi giá
• Tăng độ dài của chân ?
• [ Chiều Cao ] Giúp mình tăng nhanh chiều cao với.
• Sữa và yogurt loại gì
• Biến động chiều cao
• Hỏi: Sợ bị lùn thì tập những bài tập thể hình nào

[trachanhvn]

chênh lệch vài mm có thể là do thước đo thôi. còn sáng chiều nó lệch nhau quá là điều bt mà

[thangvigreenland]

Mình đo bằng cách dùng bình xịt kéo từ trên xuống đỉnh đầu, mình nghĩ cách đo này khá chuẩn , chỉ là biện động chiều cao của mình xảy ra khá nhanh thôi

[incomviet]

Vậy mình tính theo mốc đo nào ? Chẳng có nhẽ lúc thấp nhất đo trc khi đi ngủ là 1m52

[magebay]

biến động nhanh nhưng đêm trước khi đi ngủ đâu lại vào đó thôi. và cái đó cần gì quan tâm lắm

[citybuilder1102]

Việc thay đổi 1 chút này theo mình biêt là do sự kéo dãn của các khớp xương đấy. lấy ví dụ bạn đo chiều cao bình thường xong bạn đu xà đơn kéo dãn hết người trong khi chân không chạm đất tầm 30s sau bạn đo lại chiều cao đi, đảm bảo cao thêm đấy, nhưng sau 1 thời gian lại trở về bình thường

[vudinh]

Mình cũng biết điều này nên mình mới có thắc mắc là mình sẽ lấy mốc đo nào?? phải chăng là trc' lúc đi ngủ... và mình theo dõi thớt GROW TALLER PYRAMID SECRET có bạn đo chiều cao sau 1 tháng nhưng không trùng thời gian trước đó VD ngày 1/8 lúc 18h ~> lẽ ra là 1/9 cũng 18h thì bạn ý đo sớm hơn hoặc muộn hơn mốc đó và kêu là bạn ý cao lên 0,5cm chẳng hạn thì chắc j đã đúng là bạn ý cao lên, mà không phải do biến động chiều cao

[phimtophay]

Sáng sớm dậy đo, lấy cái mốc cao nhất mà nói, ai để ý đâu

[npd.fpt]

:love: tất nhiên ai hỏi mình cũng trả lời là mốc đo ban sáng r :smug: nhưng mà để theo dõi xem có cao lên k thì cần mốc đo chuẩn chứ thôi mình sẽ tính mốc đo để luyện tập là 1m52 :meh: và tập xem có tiến triền j k , k thì cũng cải thiện đc sức khoẻ ,vóc dáng (y)

[jaybee]

Tin buồn 23 tuổi chắc là bà chị chững rồi, cơ mà con gái lùn tí vs chân ngắn mà người thon thì không sao, chứ phốt phát mới cần xem lại, tập cho khỏe là đc hề ^^