Làm sao để tăng chiều cao nhanh chóng?

[bumchiu.lost]

Em năm nay 12 tuổi, tháng sau là 13, cao 1m54. Em dậy thì khá sớm, từ năm 9 tuổi. Từ năm lớp 4 đến nay em cao thêm 14cm. Tự dưng gần đây không cao lên được. Em sợ lắm! Cho em hỏi làm sao để cao thêm 1cm trong 1 tháng hay 5-6cm trong một năm cũng được.
Hiện nay đang tập đu xà, nhưng chỉ khoảng 1-2' ngày thôi vì xà nhà em không có đệm tay, đau lắm. Ngoài ra em còn tập các động tác thể dục để kéo dài xương sống nhưng chưa thấy tác dụng gì mặc dù đã hơn 2 tháng rồi. Em cũng ăn uống đầy đủ, ngủ 8 tiếng một ngày mà...

View more random threads:

• Có nên tin Growth Plus - Thực phẩm tăng chiều cao tối ưu
• tăng chiều cao khi đã 20
• tắm nắng có giúp tăng chieu cao không
• mọi người ơi giúp e với :(
• Muốn tăng chiều cao tuổi 23, nhờ các bác vào giúp
• Grow Taller Pyramid Secret vs Grow taller 4 idiot DÀNH CHO ĐỐI TƯỢNG NÀO?
• tăng chiều cao ở tuổi 17
• làm sao để cao thêm 5 cm
• 18 tuổi có nên uống sữa tăng chiều cao
• CÁCH TÍNH CHIỀU CAO KHI TRƯỞNG THÀNH

[thangmarketing]

Em là gái đúng ko, nếu vậy e thì cần phải cố gắn ko được nản, vì theo a thấy con gái 13-14 tuổi là chững lại rồi hoặc tăng rất chậm, cố lên đừng nản e nhé

[nguyenle]

Ở tầm tuổi của em thì vẫn cao lên được thôi. Em nên tập nhảy cao nhiều vào, cho chân nó dài, thì mới đẹp. Chứ đu xà với tập kéo dài xương sống người dài chân ngắn thì xấu lắm

[Lenguyen1508]

Em năm nay 12 tuổi, tháng sau là 13, cao 1m54. Em dậy thì khá sớm, từ năm 9 tuổi. Từ năm lớp 4 đến nay em cao thêm 14cm. Tự dưng gần đây không cao lên được. Em sợ lắm! Cho em hỏi làm sao để cao thêm 1cm trong 1 tháng hay 5-6cm trong một năm cũng được.
Hiện nay đang tập đu xà, nhưng chỉ khoảng 1-2' ngày thôi vì xà nhà em không có đệm tay, đau lắm. Ngoài ra em còn tập các động tác thể dục để kéo dài xương sống nhưng chưa thấy tác dụng gì mặc dù đã hơn 2 tháng rồi. Em cũng ăn uống đầy đủ, ngủ 8 tiếng một ngày mà...

thế em gái muốn sau này có thân dài thôi ah ?

Đu cây xà thì đc tích sự gì đâu. Làm vài chục cái hít xà nghe còn đc. Năng tập thể thao vào, chạy, nhảy, bơi,...Chứ tôi ngày đu cây xà thì chả them đc cm nào đâu nhé

[socialnv112]

em ket ban fb anh.a chi cho em cach cao.e con nho tuoi nen se cao nhanh thoi