Cho em hỏi Squat, Deadlift & Overpress head có làm giảm sự phát triển chiều cao ?

[muadongvinhcuu]

Thấy mấy strongman, powerlifter tây lông nó cao nhồng không? m8 đối với bọn nó là bị gọi là lùn đấy. Gen, dinh dưỡng mới là thứ quan trọng. Đừng có nhìn mấy thằng cử tạ VN, TQ một mẩu như Thạch Kim Tuấn mà sợ lùn, ông ấy cơ địa lùn sẵn rồi và chỉ đánh hạng cân nhẹ <60kg thì sao mà to nổi. Em 21t rồi mà sao đầu óc như thằng con nít thế :|.

bên Mỹ 1m80 = 5ft11 còn bị gọi là king of manlet mà :cry:

[nguyentruong17]

19t 1m73 tập đc 1 năm gym tb lên đc 1,5 2 cm , squat các thứ đây đủ , lên xà ... tập gym cao hơn đó

[baominhbabikid]

bên Mỹ 1m80 = 5ft11 còn bị gọi là king of manlet mà :cry:

-_- thì mới nói gen, dinh dưỡng mới là quyết định; bên Nhật còn phải bỏ ra hằng mấy chục năm để cải tạo giống nòi cơ mà, VN thì cứ như ở trên núi chưa chịu xuống :|. Mà 1m8 là gần 6ft rùi e, manlet chuẩn Mỹ là tầm ~1m7 thui.

[hlong001]

-_- thì mới nói gen, dinh dưỡng mới là quyết định; bên Nhật còn phải bỏ ra hằng mấy chục năm để cải tạo giống nòi cơ mà, VN thì cứ như ở trên núi chưa chịu xuống :|.

ráng cưới cô bé nào người Nga đi anh, mốt đẻ ra mấy thằng Dmitry Klokov với Konstantine Konstantinov con :hilarious:

[iseovip5]

dân thể hình VN đa số ở các phòng tập toàn nghe miệng với kinh nghiệm chứ chả mấy ai đọc tài liệu , hôm bữa mình squat , OHP , deadlift thì kêu mài tập mấy bài đó hại cột sống lắm đừng tập ra tập bài đạp đùi vs đẩy vai thì ngồi ghế mới tốt :banghead:

[dung@123]

bên Mỹ 1m80 = 5ft11 còn bị gọi là king of manlet mà :cry:

1m8 ~ 6ft =.=
còn manlet thì chắc khoảng 1m7

[thichduthu]

klq nhưng thằng cường đô la lùn lắm các bác nhỉ