Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 10 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 100
  1. #31
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ngày 10

    sáng: 6h30: 2 trứng luộc

    9h: 1 phô mai bò cười

    trưa: 1 dưa chuột, bắp cải luộc, thịt lợn

    2h: 1 phô mai bò cười

    4h: 1 cốc chanh muối

    tối: dưa muối xào trứng, cá mè xào dưa

  2. #32
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    263
    ngày 11

    sáng: 6h30: 1 trứng luộc

    8h: 2 phô mai bò cười

    trưa: bắp cải luộc, 2 trứng rán

    3h: 2 phô mai bò cười

    tối: bắp cải luộc, cá

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 11 rồi, bạn quen chưa vậy? mấy ngày bạn cảm thấy khỏe hơn? mình đã từng thử lc nhưng mệt muốn xỉu nên đã bỏ

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    pho mai bo cuoi khó-ó-ó-ớn qua c ơi. hix

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 12

    sáng : 7h: 1 trứng luộc

    8h: 1 phô mai bò cười

    trưa: 2 trứng rán, thịt lợn, su hào xào

    2h : 1 phô mai bò cười

    tối: 8h30: thịt vịt quay, su hào xào

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hở. là c chỉ nêm bằng nước mắm thôi sao? eo ơi

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi yanuri nguyễn
    quá đã lun. 11 ngày. e mún như c qoá. phai quyết tam thôi. e cần giảm tới 7kg lận. theo c thì kien tri trong bao lau day
    quyết tâm, theo đúng chế độ là sẽ ok :d chị lc mà cứ lo cái này cái kia mệt lắm. em cứ nghiêm khắc với bản thân là ok thôi mà. hôm nay đi 20.11 với lớp chị đem theo thực đơn như trên kia ăn. bạn bè ăn bún, uống bia rượu, ngô nướng, khoai nướng,..... linh tinh mà vẫn phải ngồi nhìn đấy phải cố lên thôi:sneaky::happy:

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    woa. e nể chi lun ak. gap e là tiu đời lâu r. hihi. mai e se quyết tam. cố gắng. mong thanh cong nhu c. sap tết r. gap lai ban cũ mà nhu này thì mắc cỡ wóa. phia hon c:d

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi one united
    1 tuần giảm 3 hay 4kg thế này là đại thành công rồi còn gì nữa :lol: @vu uyen vào học hỏi kinh nghiệm đi :lol:
    mình cũng chỉ ăn lc như mọi người thôi. không hiểu sao nó tụt như vậy

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    e hứa e thề e se quyết tam. nói nhỏ c đừng nói ai nhék. thật ra mấy bữa nay e toan xả... e ăn như thuc don e up ak. mà như nao íe lai ăn them xíu r xiu nua. r co khi an nuoc mam bo duong. tum lum. the la di tong.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:22 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.