lao động nặng có thể tăng

[honghuebds]

tình hình em năm nay 22 tuổi lao động xách vác như tập gym khoảng 5 giờ đến 1 giờ trưa
chiều còn làm thêm nữa
không biết làm như vậy nếu mình bổ sung cho nó thêm canxi và vitamin d ...(1 hộp sữa hex của vimamilk) và ngủ 7 tiếng 1 ngày mong anh em chỉ giáo
và ngoài ra do mình đi lao động nhiều khi bị quá tải không biết có cần bổ sung thêm gì để cho cơ thể lấy lại cân bằng sau những giờ lao động, cho em hỏi thêm nếu làm quá sức thì có bị ảnh hưởng không

View more random threads:

• Em năm nay học lớp 12 rồi mà mới chỉ cao có 1m69 buồn quá mọi người ơi
• Làm thế nào để phát triển vóc dáng cho con gái đã lớn
• Làm sao để tăng chiều cao một cách tuyệt đối
• ĐẢO MARTINIQUE CỦA PHÁP LÀ NƠI GIÚP CON NGƯỜI TĂNG CHIỀU CAO?
• Quyết tâm tăng chiều cao
• 15 tuổi 1m64
• sao nhiều ngày nghiên cứu của mình
• vipteen có nên hay không
• hít xà đơn thế nào để tăng chiều cao ?
• nữ 1996 muốn cao nữa

[hvdnghia3]

Chẳng hiểu thớt hỏi gì. Lao động nặng như tập GYM là làm gì kinh thế? Bốc vác hay đào đất hả ?
Ăn thì cứ 1 ngày nửa kg thịt bò mà táng vô + 1 lít sữa tươi Vinamilk nữa là sức khỏe như trâu.

[songdonggun]

thôi em xin bác,đã lao động thế thì thôi ko tập nữa,đợi bao giờ nghỉ làm rồi tập,thi thoảng hít đất hít xà thôi,em đi phụ vữa rồi tập đây,ko thể lên cơ được,với lại mệt lắm

[kenshin]

Chẳng hiểu thớt hỏi gì. Lao động nặng như tập GYM là làm gì kinh thế? Bốc vác hay đào đất hả ?
Ăn thì cứ 1 ngày nửa kg thịt bò mà táng vô + 1 lít sữa tươi Vinamilk nữa là sức khỏe như trâu.

thịt bò ăn ngày nửa kg ư, bác này muốn giết chủ thớt à.

[huyxt]

thôi em xin bác,đã lao động thế thì thôi ko tập nữa,đợi bao giờ nghỉ làm rồi tập,thi thoảng hít đất hít xà thôi,em đi phụ vữa rồi tập đây,ko thể lên cơ được,với lại mệt lắm

chưa đọc kỷ bài viết mà đã xuống comment rồi bạn

[Vibe89]

tập gym cũng đâu phải cứ hùng hục đâu có tập có nghỉ cả mà . nói nghe sợ quá
bạn lao động mệt vậy rồi thì nên nghỉ ngơi để cơ bắp nó đc thư giãn chứ ép nữa nó k chịu đc . ăn thêm thịt cá ,trứng sữa , uống thêm nước 2-3 lít 1 ngày , có đk thì ăn thêm hoa quả .

[lantmdt]

Ăn trái đào tiên và nho chùm hàng ngày là có sức lao động nặng ngay.