Mấy a giúp e về chiều cao

**SongwolVina** · 03-13-2015, 05:06 PM

Em sinh 7/4/1993 , giờ em chỉ cao vỏn vẹn 1m67 à ,em muốn đến 1m79 thôi :v

Em có tập gym mà mấy người dòng họ cản ngăn , bảo tập lùn , em tìm hiểu thì không phải do gym nhưng để chắc ăn em muốn hỏi , tập thế nào mới bị lùn, để em tránh

Em có đọc nhiều bài tập lắm nhưng giờ nhiều quá không biết tập thế nào , lịch tập ra sau . tập thế nào mới đúng mấy cái bài , bật cóc, đu hít xà , nhảy dây , chạy bộ , bơi thế nào mới cao , hay bơi kiểu nào nó cũng cao lên được.

Em bị cận khá nặng nên rất ngán ngẵm việc chơi thể thao , nên bóng rỗ em cũng không đụng vào , mà giờ ai cũng khuyên nên chơi bóng rỗ , nhưng em không biết tại sao chơi bóng rỗ lại cao lên được? em có thể tự kỉ môn bóng rỗ 1 mình mà có thể cao lên được không?

Mấy a có thể chia sẽ cách mặc đồ , phối màu , những bí quyết "ăn cấp" chiều cao không ạ? e cám ơn rất nhiều

Hy vọng mấy anh giúp em chia lịch tập nếu có thể - đừng có chọc quê tui

vì tới tận giờ mới hối hả lo chiều cao

(

View more random threads:

**novuhoa326** · 03-13-2015, 05:16 PM

vào box chiều cao, tập squat phải thật đúng kỹ thuật mới dc tập nặng, nhất là vị trí đặt thanh đòn.

**thuongdo07** · 03-13-2015, 05:20 PM

Tìm hiểu kĩ trước khi hỏi. Quá nhiều vấn đề đặt ra không ai trả lời hết được đâu.

**viet nam** · 03-13-2015, 05:52 PM

1m67 thì cũng không đến nỗi nào đâu. Thế dục thể thao tăng cường sức khoẻ là được rồi. Nhỉnh được cm nào thì tốt, không thì body cũng được. Tự tin lên. Cố gắng đầu tư học vấn, chuyên môn nghề nghiệp mà kiếm tiền, lo sự nnghiệp là số 1.
Còn về thời trang thì mỗi người mỗi kiểu, ăn mặc vừa vặn gọn gàng là đẹp.