Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 7 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 68
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn thay đổi chế độ ăn đi
    đây là chế độ ăn giữ cân chứ ko phải giảm cân.
    lại hay có xu hướng "ăn ít" nên dễ gây thèm ăn và nhạt miệng => dễ ăn vặt => dễ lên mỡ, lên cân

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)
    bạn thay đổi chế độ ăn đi
    đây là chế độ ăn giữ cân chứ ko phải giảm cân.
    lại hay có xu hướng "ăn ít" nên dễ gây thèm ăn và nhạt miệng => dễ ăn vặt => dễ lên mỡ, lên cân
    ukm cậu nói đúng...tớ cũng tự thấy thế...nhưng hiện tại chưa đang muốn giữ chế độ ăn bình thường và điều đọ thế này thôi ...chưa có ý định cần giảm cân lắm........vì trước khi ăn đươc bình thường tớ ăn uống còn gấp mấy lần thế này......nên tớ muốn đưa cơ thể vào quỹ đạo vốn có đã...giảm cân tính sau đi hihi

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 6: 8/11/2013
    sáng : 1 bát ít bún + nhiều thịt bò+giá(không nước)

    trưa: 3 miếng sườn xào chua ngọt
    nửa bát cơm
    200g rau cải xào +thịt bò...
    chiều :1 quả cam
    tối: xu hào luộc +100g thịt luộc+ mấy miếng đậu phụ trong canh

    tập 40 phút hana
    uống 1,5 lít nước

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 7 :09/11/2013
    sáng" 1 bánh mì kẹp thịt 10k
    1 hộp sữa chua có đường
    trua: 1 miếng cá thu dài tầm 200g
    rau cải luộc
    1 miếng mực luôc nhỏ
    tráng miệng: 1 nửa quả ổi
    tối : 1 gói bỏng gạo 2k+ 1/3 bánh mì kẹp giò

    uống 1,5 lít nước
    có 1 sự buồn không hề nhẹ...tối đi làm 9h mới về đối quá về mẹ để cái ức gà thế là ăn sạch hichihc]...nhưng dù sao cũng kiềm chế đc cơm cuồng ăn chỉ ăn xong là ngủ
    hôm nay ko tập thể dục

  5. #25
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bánh bao 91
    ngày 7 :09/11/2013
    sáng" 1 bánh mì kẹp thịt 10k
    1 hộp sữa chua có đường
    trua: 1 miếng cá thu dài tầm 200g
    rau cải luộc
    1 miếng mực luôc nhỏ
    tráng miệng: 1 nửa quả ổi
    tối : 1 gói bỏng gạo 2k+ 1/3 bánh mì kẹp giò
    uống 1,5 lít nước
    bữa tối cắt hoàn toàn tinh bột đi bb

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tớ đang cố nhưng cứ phải từ từ bạn ạ...hihi

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 8 :10/11/2013

    sáng : 1 bát gạo lức ....
    trưa: xu hào luộc 100g giá xào thịt bò
    2 miếng mực luộc nhỏ
    chiều 1,5 củ khoai

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bánh bao ơi e còn nhớ a k ? bánh tráng trộn đây nè

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bánh bao 91
    a và em từng quen nhau sao
    e quên mau vậy sao thằng bánh bèo làm mai e cho a đấy :d

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thai le
    e quên mau vậy sao thằng bánh bèo làm mai e cho a đấy :d
    có lẽ là anh nhầm với bạn khác rồi...có thể cùng nickname với e ạ

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:07 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.