Kết quả 1 đến 10 của 68
Chủ đề: nhật kí của bánh bao..........
-
11-04-2013, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 79
nhật kí của bánh bao..........
hôm nay bắt đầu viết nhật kí để có động lực thúc đẩy bản thân giảm bếu...mình muốn đưa cân nặng về 50 kg...mình bị bệnh nghiện ăn buổi tối mà chủ yếu ăn theo thói quen chứ không hề đói và ko hiểu ko kiềm chế được mà đã ăn là ăn rất nhiều ..mà lại toàn bánh kẹo ngọt,..nhưng 2 hôm nay mình dã đưa về chế độ ăn bình thường và cố gắng tập thể dục đều đặn..........tạm thời sẽ ăn bt đã rồi từ từ sẽ cắt giảm kcal...mình phải chữa căn bệnh thèm ăn vô tội vạ trước đã
ngày 1:3/11/2013
sáng :1 bát nhỏ ngang cháo đậu xanh tối qua còn thừa
trưa:đi học về đói quá làm 2 nem cuốn
50g cá thu
300g đậu luộc +bát canh cà chua trứng
chiều ngủ dậy : 2 nắm xôi nhỏ+ 1miengs nhỏ thịt gà nac
uống 1,5 lít nược và đi ca ngày ko tâp được thể duc...
*********************
ngoài lề tí:hôm qua đi học rồi tối đi làm mà ko thấy mệt tí nào..ko hiểu do tinh thần sảng khoái hay do bắt đầu tập thể dục đều đặn nên thế.......
đi học lại gặp anh......vẫn ko nc gì với nhau....a đã quên mình thật rồi...........mà tốt nhất mình cũng muốn anh như thế mình đỡ phải áy náy gì..........
hôm qua tự mình làm bài kiểm tra vui ghê....tuần này lại thi tiếp ...cố lên
\View more random threads:
- Muốn giảm 20 cân trong 3 - 4 tháng :(
- Iruna và thành quả đạt đc
- Phấn đấu giảm cân sang nhà ra mắt nhà vợ
- Nhật ký giảm cân 62 kg xuống 55 kg
- đánh đuổi 3kg giặc mỡ trong 25 ngày
- Phải giảm được 10 kg
- Nhật Ký Giảm Cân của 1m64 55kg >.<
- SR, CHỈ XIN GÓP Ý CỦA MEM WTH_8X
- Thất bại với TT Thử sức LC
- HỌC CÁCH CHIẾN THẮNG BẢN THÂN
-
11-04-2013, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 2:04/11/2013
sáng : 1 tô ít bú và thịt bò+thịt heo+thịt gà ăn chung hehe nhưng cũng bỏ lèo tèo mỗi loại 1 ít
5 quả hồng nhỏ
1 bánh mì nhỏ của em
=>>ăn như heo
9h:đẫ kết thúc bài tập 40 phút hana giờ đang viết nhật kí và chuẩn bị 30 phút chạy máy nữa
trưa : 200g đỗ cove luộc
1 bát canh khoai tây hầm xương(ko ăn nước chỉ khaoi tây +cà rốt+1 xương)
100g thịt bò xào giá ít dầu
1 quả hồng nhỏ
bữa tói làm đêm mới ăn xong luc 7h40 phút....1 túi sữa vinamilk ko đường (120kcal)+1 bánh mì ruốc(168kcal)
hôm nay uống có 1 lít nước
*********************
tự dưng có người nói sao nhìn dạo này béo thế...mình bảo có bao giờ em gầy đâu luôn luôn thế mà........cô lại khẳng đinhn ko giờ nhìn béo hơn..hihcih.....buồn nẫu cả ruột vừa mới có ý chí gc thế mà....hic...thôi bỏ ngay bỏ ngay ko cuồng ăn lại trỗi dậy lên lại khổ......
tự dưng cảm thấy cô đơn..chính mình là người đã bảo chia tay.......dù thế mình ko muốn quay lại ...vì có lẽ tc của cả hai đã ko còn nhu trước,nếu quay lại sẽ là cảm giác gượng gạo.......có lẽ tc mình dành cho anh chưa đủ lớn để nt cho anh....dù sao im lặng cũng tốt hơn...mình chỉ cảm thấy cô đơn chứ mình ko thấy cần phải có anh ở bên.......nhưng lâu lắm rồi mới thấy có cảm giác khi ở bên 1 ai đó.,mới thấy nhớ nhung 1 ai đó...liệu rằng trái tim này có dễ dàng để chấp nhận người tiếp theo không..........liệu rằng mình quá lý trí hay là vì cái tôi của anh quá cao.....chấm dứt 1 cuộc tình chỉ trọn vẹn 2 tháng........
lai nữa......hôm nay bất ngờ biết được người bạn cũng hay nc lại có những suy nghĩ ko tốt về mình,ko thích cách mình thể hiển,bảo mình khôn lỏi,lấy lòng mọi người..........khá là buồn........mình nghĩ mình ko hề như thế...mình chỉ cố gáng làm việc tốt để ko ai nói gì,cố gắng để ko bị chê trách nhưng diều đó lại thành lươn lẹo......hài....mình chưa hề nình để lấy lòng người khác mà bù đi những khuyết điểm của mình...rồi 1 bà thì chưa bao giờ tiếp xúc nc với mình lại bảo chị biết trước nó là đứa như thế mà...hài........tôi còn chưa rõ tôi nữa là bà.........giờ mình đã cảnh giác hơn rồi đó.....mình là 1 con bé ngất.......
-
11-05-2013, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 3: 05/11/2013
sáng: 1 gói cháo ăn liền +1 quả trứng vào khuấy chung.....
trưa: 100g thịt bò xòa chung với giá(khá nhiều)+bắp cải ít dầu
60g miến nữa
tầm 15 phút sau tráng miêng bằng 5 quả hồng nhỏ(đồ thắp hương mẹ hạ xuống,ko ăn phí của zời)
tôi: ăn 200g bỏng gạo của đứa em
tập bài 30 phút giảm cân trong 30 ngày=> hôm nay tập có vẻ tốt hơn nhưng vẫn mỏi.....
uống 1,5 lít nước
******************************
tự dưng lại thích cảm giác săn săn mệt mệt lúc mới tập thể dục xong................
tối đi cafe với 1 anh,có vẻ anh ấy thích mình..người mình thich thì ko thich mình người mình ko thích thì ại thich mình.....cuộc đời thật trớ trêu.........giờ thì mình phát hiện ra lí do mình chia tay là do mình thấy anh ấy đang ít tuổi ,vẫn ham chơi và chưa thể tính chuyện gia đình..trong khji mình đã toan về già......mình có thực dụng quá ko....có lẽ vì thế mà mình kiên quyết chia tay...dù sao anh ấy cũng chấp nhận ko níu kéo...thế cũng hay.............
mình đang có hạn lớn về tiền bạc...hichic....
-
11-05-2013, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
cố lên người đẹp!!!
-
11-05-2013, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hieunghia le
-
11-05-2013, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập sao đừng để bánh bao nhỏ lại nhé :d
-
11-05-2013, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ba bự
-
11-06-2013, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 4:5/4/2013
sáng :2 bánh bao 8k
giặt quần áo lau nhà,tập bài 40 phút hana giang anh......
trưa: 200g thịt lợn luộc
bắp cải luộc+ đậu cô ve luộc
1,5 củ khoai lang vừa
tối: 1 bánh mì kẹp giò+ruốc không nược
huhu đi làm về luc 9h30 buồn mồm ăn 1 túi bỏng ngô 2k chắc tầm 100g.....
*********
cảm giác mọi thứ đang trở về quỹ đạo của nó....giờ phút khó khăn nhất vẫn chưa đến...có lẽ cơn thèm ăn sẽ trỗi dậy trong 2,3 ngày tới tính từ 1 tuần ăn uống đều đặn.......mình phải thật sự cố gắng để vượt qua....
hôm nay đi làm mặc áo trắng..kể từ khi béo lên mình đã ko mặc nó nữa......lại nhớ ai đó từng nói a chưa thấy em mặc áo trắng bao giờ ........giờ mình mặc thì có lẽ người đó chẳng bao giờ thấy nữa.........
mọi chuyện hôm nay vẫn diễn ra như mọi ngày cuối tuần này thi mình sẽ làm tốt ....cố lên tôi ơi.......
-
11-06-2013, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hieunghia le
vui thôi mà :d
-
11-06-2013, 07:00 AM #10
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bánh bao ơi vui lên nhé, ko ai có thể làm bạn buồn trừ khi chính bạn cho phép bản thân để nguoi ta làm bạn buồn đấy ^^
Dương vật giả rung thụt là món đồ chơi tình dục dành cho chị em đàn bà đang được sử dụng ngày càng phổ quát hiện. Món đồ chơi này không chỉ có tác dụng giúp các chị em đơn thân giải tỏa được nhu cầu...
Những loại dương vật giả cầm tay đang được chị em ưa chuộng nhất