Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 5 Đầu tiênĐầu tiên ... 345
Kết quả 41 đến 50 của 50
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuanto
    mới 23 xuân thì độ tuổi đang đẹp điên đảo , theo chồng bỏ cuộc chơi sớm thế e :hilarious:
    hehe.bác sĩ bảo cưới :lol::lol::lol::lol::lol::lol:

  2. #42
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trungkarate
    siết cơ giảm nhưng vòng khó giản đó la gi hả chi ? mà như zay thi lam zj có sức mà tập td , e đinh tập hiit mà vẫn chưa biết nên theo kiểu truyền thống hay lc đây , e la sv theo kieu lc tốn tiền quá@@
    http://***************/community/resources/183/ đâye vào đâyu xem nè.mà chị khuyên e nên theo tt hơn vì mình la sv với giảm chậm nhưng mà chắc à



    Trích dẫn Gửi bởi nhật bin
    bạn cũng như mình đang theo tt + tập insanity tuần sau bổ sung luôn lg mà ko biết tính tg thế nào..bác ăn liên tục vậy à..ko chia bữa sao?? siết cơ là sao bác..teo cơ đây à??
    mình có chia bữa nhỏ mà.nhưng tòan ăn vặt nên cũng chẳng nhớ giờ ăn ghi tràn nan để kiểm soắt lượng ăn thui à

  3. #43
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mà hnay e vừa cân đã giảm được 2kg rồi nhá.mọi người cố lên nào

  4. #44
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ngày 28/11.ăn tùm lum nên không up thực đơn vì không nhớ hết ăn nhưng gì à
    ngày 29/11
    sáng 1 bánh mì batê~200kcal
    1 quả chuối~100kcal
    1 hộp sữa chua ~ 100kcal
    700g củ đậu~300kcal
    100g quả cóc 60kcal
    1 đĩa salat cà chua xà lách 150kcal
    tổng 910kcal
    tập 40p insating

  5. #45
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heo sữa
    http://***************/community/resources/183/ đâye vào đâyu xem nè.mà chị khuyên e nên theo tt hơn vì mình la sv với giảm chậm nhưng mà chắc à

    mình có chia bữa nhỏ mà.nhưng tòan ăn vặt nên cũng chẳng nhớ giờ ăn ghi tràn nan để kiểm soắt lượng ăn thui à
    tt là truyền thống ah chi ? e cug đag đinh chuyển sang truyền thông vi thấy bảo lc chỉ dành cho n it hoat đông thui , ma lc tốn kém quá@@

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heo sữa
    không biết mình đã giảm cân bao nhiêu lần rồi.ăn kiêng xong về cân chẳng thấy giảm lại đâm đầu vào ăn như trả nợ đời vậy.nên thù cái cân.có lẽ từ giờ đo thước là được không nên cân liên tục .nên hnay mình quyết tâm giảm cho khoa học mọi người giúp minh ná.vì mình quá béo.giờ mình chỉ việc ở nhà ăn với giảm cân à nên mình quyết tâm giảm 6kg trong 2 tháng có được khôgn nhỉ
    hiên tại mình nặng 56 kg
    ai cùg mục tiêu nhào zzô vào đây ná.hehe
    pạn xinh thế còn chưa vừa lòng sao? cứ ăn uống bình thường đi, kiêng làm chi cho khổ? mình còn mập hơn đó!

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heo sữa
    không biết mình đã giảm cân bao nhiêu lần rồi.ăn kiêng xong về cân chẳng thấy giảm lại đâm đầu vào ăn như trả nợ đời vậy.nên thù cái cân.có lẽ từ giờ đo thước là được không nên cân liên tục .nên hnay mình quyết tâm giảm cho khoa học mọi người giúp minh ná.vì mình quá béo.giờ mình chỉ việc ở nhà ăn với giảm cân à nên mình quyết tâm giảm 6kg trong 2 tháng có được khôgn nhỉ
    hiên tại mình nặng 56 kg
    ai cùg mục tiêu nhào zzô vào đây ná.hehe
    chị mún yk tập gym chung tphcm thì pm em 01219520292 nhé

  8. #48
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    30
    Trích dẫn Gửi bởi hồ ba bể
    pạn xinh thế còn chưa vừa lòng sao? cứ ăn uống bình thường đi, kiêng làm chi cho khổ? mình còn mập hơn đó!
    ủa ngưởi tớ lắm mỡ lắm nhất là bụng đó mỡ chen trúc nhô ra.mình không dám mặc áo bó ý.nên giảm cân cho người thon.hihi.cậu cũng giảm cân à

  9. #49
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi giamcan99
    chị mún yk tập gym chung tphcm thì pm em 01219520292 nhé
    cậu đị tập gym à.mình ở hn cư.

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heo sữa
    cậu đị tập gym à.mình ở hn cư.
    hn lận à... hix ... ừm ... từng tập rùi vì thi cử mà bỏ ... giờ mún tập lại

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:54 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.