Luyện tập chiều cao như thế nào cho hợp lý tuổi 18

[blogwhey1]

Tình hình hiện giờ em 97er , gần cuối tháng 7 này em tròn 18t. Chiều cao của em bh là 1m65, em lo lắng kbiết có cải thiện chiều cao lên tầm 1m73 được khỗng nữa? Cái chính yếu bh là em đang lo ôn thi nên thời gian ngủ buổi tối chỉ dao động khoảng từ 12h -> 6h sáng. Em cũng có tập nhảy bật cao kiểu bóng rổ tại nhà, tập mấy bài yoga "Rắn hổ mang" này nọ... nhưng không được thường xuyên. Em cũng có uống sữa nữa, ngày 2 bịch ạ? Mọi người có thể góp ý đôi chút dùm em đc không. Em cảm ơn

View more random threads:

• vừa tròn 14t cao 1m65 liệu có cao 1m8 dc ko ạ??
• Newbie tập thế này có ổn không ạ
• Tập gì để chân dài
• Năm nay e 19t có cao thêm k ạ.Mọi người tư vấn giúp e với.
• Một số bài tập yoga giảm béo và cải thiện chiều cao nhanh chóng trong 1 tuần
• sản phẩm chức năng phát triển chiều cao growth height
• nam 21 tuổi hỏi về chiều cao
• Tăng chiều cao tới tuổi 40 ?
• giúp e đi mà ...
• Cần giúp đỡ về vấn đề chiều cao

[gialinhacbd]

nếu như z thì đến 20 em khỏag 168 thôi.bơi nữa đi e à.tâpk nhiều vào .hy vọng e sẽ cao như mong muốn