sinh năm 1996 cao 1m52

[ngoclongnb1609]

Up up

[vgreen23]

vâng, thanks a, mà em uống sữa kia nó gi dành cho em trên3 tuổi, Nuti Food kia được ko, hồi xưa a uống loại nào

Hoi xua anh sai` loai nao cung~ ko nho' .... nhung luc' do cach day khoang 10 nam 1 bich = giay Thie'c khoang 30k...em cu' yen ta^m mua sai` di ... sua~ do`ng Nuti Food canxi no cung cap tot lam' ... neu ma`h so. loai 3t sai` ko hay thi` kiem' loai bo sung canxi hoac dai loai the'
Oh ma`h hi`h nhu hoi` xu*A anh sai` loai nay` ne` ... nhin` 2 thang nhoc sieu nha^n nhin` wen wen ... cu' sai di em ... No' ghi la` tre? em 3t tro? len thi` minh` 18t cung~ sai dc mah ... chu' dau ghi danh` cho tre em 3t dau ma em so :d ... qua't loai nay` den 25t di + them sua~ bo` + tap chieu cao nua

[muadongvinhcuu]

Sức khỏe con người 30% do gen, 70% do DINH DƯỠNG và một số yếu tố khác.
Muốn cao thì phải có đủ Canxi và các dinh dưỡng cần thiết
Muốn đủ canxi mà không bị sỏi thận thì phải tìm hiểu kỹ

Theo mình thì gen 70%, dinh dưỡng chĩ 30% thôi. Điển hình là ba mình 1m72, mẹ mình 1m63 nên mình 1m83 (21t) mặc dù ngày xưa gia đình khó khăn ăn uống cơm ngày 2 bữa toàn trứng vịt muối. Yếu tố gen mới là hàng đầu

[daohoa]

gen không chiếm dữ vậy đâu còn môi trường sống dinh dưỡng tập luyện nghỉ ngơi cũng quan trọng không kém,

[ghostdarkgs]

gen không chiếm dữ vậy đâu còn môi trường sống dinh dưỡng tập luyện nghỉ ngơi cũng quan trọng không kém,

bố em thì là người to, cao rồi ( nhưng ko cao quá đâu ) mẹ em thì nhỏ bé và thấp, hiện tại em đang giống mẹ em đó giờ phải làm sao

[tunght]

Cố lên e ...ngày xưa vào k3 a cũng thấp tầm 1m65...nhà anh ngày xưa có cái xà gỗ trong nhà..cứ đi qua đi lại ngứa ngáy chân tay là lại lên phát..giờ a cao 1m73 rồi ...có thể không liên quan nhưng cũng có thể là lí do...

[canhothegoldview]

mình cũng 96 đây bạn à.lúc trc mình cũng lùn lắm.nhưng nhờ thể thao mà mình lên đc 5 cm.hiện giờ mình cao 1m60 tuy chưa đạt đc mong mún nhưng mình cug d9ag cố gắn đây.Cái quan trọng là bạn phải kiên trì tâp luyện chứ đừng có hỡ tí là nãn.Muốn cao thì bạn nên hít xà+deo tạ chân tập sáng 1 tiếng chiều 1 tieng.Uông nhìu sữa canxi và ngủ sớm.Chúc bạn thành công

[martinivu]

Cái giống bạn lùn ko cao nỗi đâu, 96 1m52 lùn wá, cao chừng 155 là max

[noithatductinh]

bố em thì là người to, cao rồi ( nhưng ko cao quá đâu ) mẹ em thì nhỏ bé và thấp, hiện tại em đang giống mẹ em đó giờ phải làm sao

đừng lo cứ cố găng chơi thể thao ăn uống nhiều trứng sữa , sữa chua nghỉ ngơi tốt k gì là k thể, e của bạn gái a 15t cao 1m8 rồi đây ba chi 1m7 má chỉ 1m6 mấy thôi

[BMG]

Kết hợp các thực phẩm giàu Canxi khác nữa, và cả bơi, xà đơn... 96 vẫn phát triển chiều cao tốt đấy.