Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 11 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 104
  1. #21
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    9
    ăn ít mà tập thể dục nhiều thế em 2h cư à

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    m



    Trích dẫn Gửi bởi cá bụng mỡ
    chị 19t.cao 1.63...nặng 55 kg@@
    m cũng 19t cao m 63 nhưng năng 56 cân lận

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chị cũng muốn giảm tầm đấy cân e ạ. mấy chị e vào khích lệ nhau chứ chị hay nản lắm ( đc mấy hôm là lại ăn như đien

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi thu thủy(béo)
    hic.chi cung dang gian can chi cung chieu cao voi e 1m53 ma nang toi 56kg lan.phai quyet tam thoi.cung giam can ne.
    hihi, quyết tâm!




    em nên giảm lượng ăn từ từ thôi, kẻo đuối wa là sẽ dễ bỏ cuộc lắm đó.
    giảm 7kg từ giờ tới tết dc mà, còn 2 tháng lận, đừng lo lắng nha em ^^
    tks chị nhá, e đang cố gắng hết sức nhưng còn cảm giác thèm ăn lắm^^



    chị cũng muốn giảm tầm đấy cân e ạ. mấy chị e vào khích lệ nhau chứ chị hay nản lắm ( đc mấy hôm là lại ăn như đien
    em cũng vậy, stress lên là ăn vô tội vạ sau đó thì ân hận nên móc họng ói ra

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 4
    sáng
    2 trứng gà.
    trưa
    1 chén cơm vs cá kho.
    1 múi bưởi.
    chiều.
    1 li nc mía( cái này bạn mời nên từ chối ko dc^^)
    1 trứng gà.
    tối
    hai múi bưởi
    1 chén súp.

    ngày nay ko gym đc

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 6
    sáng.
    chén hủ tíu.
    trưa
    chén cơm thịt gà.
    1 hủ sữa chua
    chiều
    1 chén cơm
    tối
    2 trái táo
    ko gym.

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kanayun
    ngày 6
    sáng.
    chén hủ tíu.
    trưa
    chén cơm thịt gà.
    1 hủ sữa chua
    chiều
    1 chén cơm
    tối
    2 trái táo
    ko gym.
    bác ít ăn rau quá vậy.ăn rau nhiều cho nó no...giảm cơm đi..

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    còn 68 ngày, 4 giờ nữa là đến tết, cố lên nào ))

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 7
    ság
    k kịp ăn ság
    trưa.
    1 chén cah rau củ, miếg thịt heo.
    2 trái táo.
    chiêu
    1 chén canh rau củ.
    1 hủ sữa chua.
    gym 1h.
    đói qá vừa húp thêm chén cháo lỏg.

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhật bin
    1 tuần rồi....bác giảm được nhiêu rồi.
    mìh chưa cân thử vì sợ lém, nhưg căn bản thì hìh như cũg xuốg cân. về vòg eo nhỏ hơn trc một chút, đùi cũg vậy. hi, đag răt là hưg phấn )

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:06 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.