Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 11 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 104
  1. #11
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0

    Giảm cân 7kg để đi chơi Tết.

    em là nữ, năm nay mười sáu tuổi nhưng có chiều cao rất khiêm tốn(1m52) nhưng cân nặng lại quá khổ(48,5kg). em cảm thấy mặc cảm với bạn bè lắm, vì mình mặc áo dài không được đẹp, và em luôn hạn chế những hoạt động tập thế cứ thu mình lại nên dần bị mọi người xa lánh. em thật sự muốn hòa hợp với mọi người nhưng em lại không có đủ tự tin.

    em đã cá cược với đứa bạn thân rằng giờ tới tết tây phải giảm được 7kg. nếu không em sẽ thua nó 200.000 đ :d

    nếu có ai cùng cảnh ngộ thì cùng em phấn đấu nhé!

    quyết tâm!

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ùm cá bụng mỡ :d

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chị 19t.cao 1.63...nặng 55 kg@@

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kanayun
    ngày thứ 2.
    sáng
    1 trứg và rau luộc.
    trưa.
    1 chén canh rau
    chiều
    1 trái táo.
    tối
    1 ly mật ong loãng.
    tập gym 2h.
    @@
    ăn giỏi vậy e? c mà ăn vậy chắc ngủm củ tỏi

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jeanynguyen
    @@
    ăn giỏi vậy e? c mà ăn vậy chắc ngủm củ tỏi
    đói ngủ k đc lun á chị nhưg mà rág.

  6. #16
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi heo sữa
    ăn ít mà tập thể dục nhiều thế em 2h cư à
    zạ, tại e hc nhìu nên tg tập k ổn địh ngày nào tập đc thì cố xác ngày hc nhìu wá thì cúp. :'(

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 3
    ság
    1 trái táo.
    trưa
    1 chén canh cải
    3 múi bưởi.
    chiều
    1 chén cơm thịt, canh rau.
    mấy trái quýt, 1 múi bưởi.
    tối
    1/3 trái táo.
    gym 1h
    mệt wá, như hết năg lượg ấy. hi vọg,cơn thèm đồ béo ngọt đừg tới.
    kết thúc ngày 3

  8. #18
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    19
    hic.chi cung dang gian can chi cung chieu cao voi e 1m53 ma nang toi 56kg lan.phai quyet tam thoi.cung giam can ne.

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    242
    Trích dẫn Gửi bởi thu thủy(béo)
    hic.chi cung dang gian can chi cung chieu cao voi e 1m53 ma nang toi 56kg lan.phai quyet tam thoi.cung giam can ne.
    ủa bạn này cùng chiêu cao.cùng cân nặng với m luôn nè.mà topic của bạn đâu mình qua ủng hộ nè

  10. #20
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    em nên giảm lượng ăn từ từ thôi, kẻo đuối wa là sẽ dễ bỏ cuộc lắm đó.
    giảm 7kg từ giờ tới tết dc mà, còn 2 tháng lận, đừng lo lắng nha em ^^

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:35 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.