Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 11 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 104
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ôi dào, em chỉ cầu mong đc như chị thoi. huhu...

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đến thẩm mỹ viện cát tường bạn ơi, mình sẽ giúp bạn.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    1 tháng 10 ngày giảm 7kg mà chưa từng giảm cân bao h thì em thua chắc luôn

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em cũng bít là mục tiêu khó thực hiện nhưg nếu giãm đc khoảng 5kg thì có thua tiền cũm cam lòng

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em đã lên thực đơn rõ ràng chưa, post lên cùng chia sẽ nhé ^^

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kanayun
    em là nữ, năm nay mười sáu tuổi nhưng có chiều cao rất khiêm tốn(1m52) nhưng cân nặng lại quá khổ(48,5kg). em cảm thấy mặc cảm với bạn bè lắm, vì mình mặc áo dài không được đẹp, và em luôn hạn chế những hoạt động tập thế cứ thu mình lại nên dần bị mọi người xa lánh. em thật sự muốn hòa hợp với mọi người nhưng em lại không có đủ tự tin.

    em đã cá cược với đứa bạn thân rằng giờ tới tết tây phải giảm được 7kg. nếu không em sẽ thua nó 200.000 đ :d

    nếu có ai cùng cảnh ngộ thì cùng em phấn đấu nhé!

    quyết tâm!
    có mà giảm vào mắt, mấy em nữ này lên quyết tâm cái gì, lập topic cho vui thôi
    nghe đòi giảm 7kg là chả biêt gì về giảm béo rồi
    timg hiểu kiến thức đi rồi hãy làm kẻo phí thời gian

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi phạm huy
    có mà giảm vào mắt, mấy em nữ này lên quyết tâm cái gì, lập topic cho vui thôi
    nghe đòi giảm 7kg là chả biêt gì về giảm béo rồi
    timg hiểu kiến thức đi rồi hãy làm kẻo phí thời gian
    nghe (anh) chị nói mà e cũng cảm thấy hổ thẹn. có thể kiến thức về giảm cân e k có nhưg đừg có trả lời người khác bằg cách huơ đũa cả nắm như v. cái gì mà" nhữg e nữ này"
    xin lỗi và cảm ơn lời wan tâm of (anh) chị.
    e nghĩ k có gì là k thể cả. cho dù ngừi khác có xem đây là mơ tưởng viễn vôg và phản kh cũg đc.

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhung lê: e vẫn chưa có thực đơn cụ thể, chỉ theo nguyên tắc là giảm bột đường, tăng xơ kết hợp tập gym 2h 1 ngày.

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày thứ 2.
    sáng
    1 trứg và rau luộc.
    trưa.
    1 chén canh rau
    chiều
    1 trái táo.
    tối
    1 ly mật ong loãng.
    tập gym 2h.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:01 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.