Mọi người cho em vài lời tư vấn : 1998 có cao được không ạ ?

[encomvn]

Em là nữ, năm nay cao có 1m48 thôi >"< mọi người cho em lời khuyên để làm thế nào cao lên.... 1m6 được ạ >"< Em sẽ kiên trì tập , mọi người mách nước giùm em với. em cám ơn mọi người ạ !~~~~

View more random threads:

• Tập gì để lưng dài
• 23 tuổi, sau 3 tháng khổ luyện mình đã lên 2cm
• Hỏi về sản phẩm Super Growth Height
• 20t. Còn cao được nữa không ?
• uống sữa tươi( bịch) vinamilk có giúp tăng trưởng chiều cao không ?
• tăng chiều cao
• Em có thắc mắc
• Bàn về sự tăng trưởng theo khoa học
• Chạ̣y bộ̣ có́ giú́p tăng chiề̀u cao không ???
• cải thiện chiều cao chỉ trong 6 tháng

[seoomohtx]

98 là mới 17 tuổi .
Tăng thêm chiều cao vẫn hoàn toàn có thể, có điều sẽ chậm hơn và ít hơn vì đã ở giai đoạn cuối của tuổi dậy thì.
Quan trọng là chế độ dinh dưỡng phải đầy đủ. Ăn đủ chất. Các loại sữa, yaourt đều tốt.
Tập luyện thì cứ bơi lội, xà đơn, chạy cũng giúp phát triển.

[ctthutrang85]

Em là nữ, năm nay cao có 1m48 thôi >"< mọi người cho em lời khuyên để làm thế nào cao lên.... 1m6 được ạ >"< Em sẽ kiên trì tập , mọi người mách nước giùm em với. em cám ơn mọi người ạ !~~~~

Ở đây e cũng chia sẻ cho chị theo cách e đang áp dụng . E thì năm nay đang hx lớp 10 . Hồi cấp 2 , đặc biệt là năm lớp 8, e cao có 1m53 thôi , là con số quá thấp so với chuẩn . Đi đâu ng` ta cũng cao hơn mình nên từ đó quyết định luyện tập theo cách sau:
~ Mỗi ngày chơi bóng rổ 30' , tập các bài tập kéo cơ
~ Uống 500 ml sữa + uống đủ nước
~ Ngủ đầy đủ
Sau 3 tháng thì e cao lên dc 1m59 , và bh e cao 1m65 rồi . Chúc chị thành công nha!

[jindo11111]

bạn có hơi tham vọng quá không khi từ 48 lên 60. 98 thì đã 17 tuôi nên nhớ c gái dậy thì trước c trai nên mình nghĩ bạn không thể cao quá 1m55 đâu ( trừ khi dòng họ bạn có ai cao )
còn bài tập thì cứ Squat, bật cóc, xà đơn, bơi lội kích thích các khớp xương
dinh dưỡng thì mỗi ngày 2,3 hộp sữa
ăn nhiều đậu phụ, hải sản
ngủ đầy đủ
p/s : mình rất thích c gái lùn nhé nhìn dễ thương vô cùng

[muadongvinhcuu]

Mua sữa hưu cao cổ enfa grow uống thêm+ dinh dưỡng đầy đủ và chịu khó đu xà bơi tập GYM thì hy vọng cao lên chút.
Mà con gái mini mình thích, nhất là bế đi chơi như búp bê hay phải biết.

[nguyenducchung]

mình cũng vậy nè bạn. lớp 11 rồi mà cao có 1m43 à. người bé xíu xiu...ko biết làm sao nữa

[phungnham92]

Em dậy thì từ năm bao nhiêu tuổi? Nếu mới dậy thì chắc còn cao được thêm chứ dậy thì sớm có lẽ may mắn em sẽ lên được 1m50.

[magebay]

tuổi em vẫn còn có thể phát triển chiều cao được nhé, chịu khó uống sữa với hít xà đơn và đi bơi đảm bảo cải thiện chiều cao nhưng nhớ là pải duy trì đều đặn :d

[nguoiloantin]

Anh sn 97 lớn hơn em 1t đó, anh nghĩ hiện tại em vẫn có thể cao lên đc vì anh đọc bài báo trên mạng họ có nói chiều cao của con gái kéo dài từ 18 -> 20 nha Em cũng đừng nên nghe ý kiến gì tiêu cực hết, em cứ lên cho mình 1 lịch tập cố định và áp dụng thử 3 - 4 tháng gì đó xem có kết quả không nhưng anh tin là hoàn toàn có thế nha nếu em áp dụng hàng ngày + dinh dưỡng cũng như sữa đều đặn (y).
Anh thấy trên wall tăng chiều cao có bài tập áp dụng chương trình " GROW TALLER PYRAMID SECRET" bạn nam đó = tuổi anh áp dụng thì trong vòng 4 tháng bạn đó cao từ 1m62-> 1m65 (y) Em là nữ nên nó sẽ chậm nhưng em hoàn toàn có thể cao, em cũng phải tin rằng mình cao lên đó là lực hấp dẫn trong vật lý sẽ phần nào giúp em tự tin và phát huy .