Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 25
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    =)) Cái này vui à , lớp 10 tớ 1m58 , Lớp 11 tớ đc 1m61 @@!
    17t rồi =)) bùn wa đi à

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sontung9494
    Lớp 10 tôi cao 1m66, chắc cỡ đó.
    Vì hồi đó, mới vào trường, tôi cao bằng thằng ban tôi, nhưng sau 2 năm thì đã cao hơn nó khá nhìu, giờ là 1m75, nó thì 1m67.

    Điều đó chứng tỏ là còn cao nữa hay ko thì tùy người, có những người cao nhiều (tôi chẳng hạn) và những người sẽ cao lên rất ít hoặc ko cao nữa. Đặc biệt là những chú mặc râu ria tua tua lúc sớm thì cơ hội cao càng ít.

    Và lúc lớp 10, có những đứa cao trên 1m7, hơn tôi nhìu, nhưng bây giờ thì thua/ngang tôi. Chỉ trừ những thằng sẵn trên 1m75 thì tôi vẫn thua nó.

    Lớp 10 > 12, tôi ít ngủ, chơi nhìu, có khi thức trắng đêm chơi hoặc học ... nói chung là ko ổn định ... nhưng vẫn cao đáng kể, ko chơi thể thao hay gì hết, người mập ú, yếu ớt lắm.

    Nhưng cũng 1 phần là hồi đó chả quan tâm gì tới chìu cao, tới bây giờ lớp 12 mới quan tâm.
    Còn bạn thì mới lớp 10, nên tập những bài rèn luyện thể lực, vừa khỏe người vừa phát triển chìu cao : Chạy nước rút, lên xà, streching .... Rút kinh nghiệm của tôi, lớp 10,11 chương trình học chả có quái gì cả. Ít game, ngủ đủ, học vừa !!!
    Theo như anh kể thì a ko tập luyện và chơi thể thao sao anh lại cao lên được nhiều thế ạ. Chắc bố mẹ anh rât cao đúng không ạ.Anh có uống nhiều sữa không ạ

  3. #13
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    5
    Trích dẫn Gửi bởi Châu Gia Bảo
    =)) Cái này vui à , lớp 10 tớ 1m58 , Lớp 11 tớ đc 1m61 @@!
    17t rồi =)) bùn wa đi à
    Cũng hơi buồn thật .chúc anh cao thêm 9 cm nữa nhé

  4. #14
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    5cm

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tiểu thanh
    5cm
    ý chị là gì ạ

  6. #16
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    36
    Trích dẫn Gửi bởi Đoàn Sơn Tùng
    Theo như anh kể thì a ko tập luyện và chơi thể thao sao anh lại cao lên được nhiều thế ạ. Chắc bố mẹ anh rât cao đúng không ạ.Anh có uống nhiều sữa không ạ
    Ba tôi cao ko biết bao nhiêu, nhưng cũng dạng cao, vì tự bé khi tôi thấy ba tôi là chân ba tôi phải mổ lên mổ xuống rồi ... Nhưng mọi người nói là trên 1m7.

    Tôi chỉ hơi bùn vì chưa cao = ông nội nay 80t, hồi xưa cao 1m81 !
    Ông nôi tôi bây giờ rút xương cốt lại thì ngang tôi, nhưng chắc cũng phải 90kg, có thể hơn. Đủ thấy ông nội tôi hơi bị đồ sộ. :LOL:

    Còn lời khuyên này : Nhìu người mún cao nhưng ko phải ai cũng chịu tập luyện và ngủ đủ, đúng để cao thêm đâu ) ... Đặc biệt mấy cu cậu lớp 10,11 ... ham chơi vl ra ...

    Nhưng thôi, phải nói dc kinh nghiệm gì thì nói : Dinh dưỡng :

    Ăn tất tần tần tật, và đừng ăn khuya, ăn nhìu phải hoạt động nhìu > cao thấy rõ ... Nhất là sữa và yahourt, ko bao giờ kiêng 2 thằng đó, quất hết.

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sontung9494
    Ba tôi cao ko biết bao nhiêu, nhưng cũng dạng cao, vì tự bé khi tôi thấy ba tôi là chân ba tôi phải mổ lên mổ xuống rồi ... Nhưng mọi người nói là trên 1m7.

    Tôi chỉ hơi bùn vì chưa cao = ông nội nay 80t, hồi xưa cao 1m81 !
    Ông nôi tôi bây giờ rút xương cốt lại thì ngang tôi, nhưng chắc cũng phải 90kg, có thể hơn. Đủ thấy ông nội tôi hơi bị đồ sộ. :LOL:

    Còn lời khuyên này : Nhìu người mún cao nhưng ko phải ai cũng chịu tập luyện và ngủ đủ, đúng để cao thêm đâu :LOL: ... Đặc biệt mấy cu cậu lớp 10,11 ... ham chơi vl ra ...

    Nhưng thôi, phải nói dc kinh nghiệm gì thì nói : Dinh dưỡng :

    Ăn tất tần tần tật, và đừng ăn khuya, ăn nhìu phải hoạt động nhìu > cao thấy rõ ... Nhất là sữa và yahourt, ko bao giờ kiêng 2 thằng đó, quất hết.
    Em khâm phục anh thật đấy sau 2 năm mà cao lên đc đến 9 cm. Có lẽ dù em có cố gắng tập luyện thể thao và uống sữa liên tục thì may ra lên đc 6->7cm là cùng.Cho em hỏi là anh nặng bao nhiêu kg vậy

  8. #18
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hix. dc 3cm ah

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi NhjmSayLak
    Từ năm lớp 10 đến lớp 12 mình cao thêm đc 3cm từ 1m65 lên 1m68. Mới 16 tuổi còn cao chán lo sớm quá đấy bạn trẻ à. Chịu khó luyện tập thể dục thể thao vào
    Từ năm lớp 10 đến 12 anh chỉ cao lên có 3 cm thôi ạ. Anh có tập thể thao hay uống sữa không ạ. (

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hè lớp 10 mình có 1m67, ra tết mình cao 1m69.5~ 1m7 nếu đo buổi sáng, tháng 11 năm lớp 11 mình mới bắt đầu uống sữa. có thằng nó nhổ giò 2 lần bạn ơi có khi tự cao đột biến đó

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:44 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.