Mình ghét chữ mập đi sau cái tên của mình..

[pesttykl]

tình hình đi công tác, đi chơi, đi làm, đi nước ngoài vài tháng, cân nặng lại quay về gần thời đỉnh điểm của béo ú rồi...căng!
nữ, 23 tuổi
1m58
66 kg!!!
mục tiêu trước giáng sinh năm nay 55 kg!!!

nếu quyết tâm cao độ thì có thể thôi

[TranElly]

ngay 27/8
sang: 1 to hu tiu mi
xe chiêu: 1 dia com tam
toi: 1 ly sua khong duong
ngay 28:
sang: 1 phan com hop
xe chieu: 1 hop com phan
toi: 1 ly sua khong duong.

cố lên nha bạn :lol:

[chevroletsg]

phải tự suy nghĩ rằng mập không bao giờ là đẹp mới quyết tâm giảm cân được
chứ 1-2 lần tặc lưỡi ăn đại 1-2 lần cũng chả sao mập đẹp mà là chết đó
trước mình hơn 100 kg cũng chính những lời trêu đùa châm chọc cũng như đả kích đã giúp mình trở thành con người như hôm nay
thực đơn của mình bạn tham khảo thử nhé
sáng 2 quả trứng 1 ly nước cam ko đường
trưa nửa chén cơm càng vơi càng tốt 1 chén rau tùy loại 1 chút thịt cá tôm gia đình ăn gì ăn nấy nhưng thịt thì phần lớn ăn thịt bò và ức gà
tối giống bữa trưa
đặc biệt ko ăn bất cứ gì ngoài 3 bữa chính đó cảm giác buồn mồm thèm ăn chuẩn bị sẵn kẹo cao su không đường

[manhhuong]

ngay 27/8
sang: 1 to hu tiu mi
xe chiêu: 1 dia com tam
toi: 1 ly sua khong duong
ngay 28:
sang: 1 phan com hop
xe chieu: 1 hop com phan
toi: 1 ly sua khong duong.

thớt ăn bớt cơm lại, them rau vào. hóng giam can của thớt.

[chaydidaubaygio]

cám ơn tất cả các bạn...đơn giản mình có 1 giấc mơ được tung tăng trên biển với bikini 1 lần thôi...khóa miệng lại rồi..cứ mỗi tối đi làm về gần 11h đêm nhưng thói quen cứ thúc giục lên web để nhận những lời động viên...tự mình dặn mình cố gắng và phải biết xấu hổ vì chưa từng thành công thực sự trong công cuộc giảm cân nan y...

[dksupport]

vì đi làm từ 12h đến 22h nên thực đơn mình quanh quẩn toàn những thứ giàu tinh bột..
29/8:
11h 1 tô bún riêu vịt ( ít bún)
15h: 1 hộp cơm gà kho sả ớt ( ít cơm )
23h: 1 ly sữa tươi không đường (cỡ 200ml)
thực sự mình không có điều kiện nấu ăn thường xuyên, nên khi gọi món chỉ biết dặn ít bún, ít cơm... đã cố gắng hết sức...

[haicauhoan]

[img]http://www.***************/community/attachments/59993/[/img]


được như em này mới đáng lo nè :d
mập dễ thương muk. kkk
từ từ giảm cân. 5ting

[talkmylove]

ốm đẹp, mập dễ thương, zừa zừa quyến rũ! :d

[chaydidaubaygio]

mất tích kìa

[lacdasaysua]

sao ko thấy nói gì đến tập tành??