Hỏi cách tăng chiều cao ở tuổi 16

[thanghekhoc212]

Như tiêu đề, em là nam, năm nay 16 tuổi. Cũng chuẩn bị lên lớp 11 rồi mà chiều cao của em chỉ có 1m62, lại gầy nữa nên nhìn không được chuẩn cho lắm. Từ hồi nghỉ hè đến giờ em có tập hít xà đơn nhưng cũng chưa thấy kết quả tăng là mấy [replacer_img](
Giờ em đang phấn đấu đến đầu năm học lớp 11 sẽ cao gần 1m7 và đến hết lớp 12 là 1m8. Mọi người có bí quyết gì thì chỉ giúp em với nhé ^^.
À, sẵn chỉ em cách tập đúng cách luôn nhé ^^.

View more random threads:

• Uống sữa đậu nành Fami với ăn trứg nhiều có tăg đc chiều cao ko ?
• Tăng chiều cao ở độ tuổi 20, mọi người cho xin ý kiến
• Tập chiều cao bị đau lưng
• Muốn lưng thẳng ra thì làm thế nào
• Chiều cao thay đổi thất thường trong 1 ngày?
• Kết quả sau 2 tháng ròng luyện tập.
• Gen di truyền chỉ quyết định 23% việc tăng chiều cao
• 5 Tháng tăng hơn 3 cm chiều cao
• Xin giúp mình một thực đơn và các bài tập tăng chiều cao hiệu quả mà các ACE đã áp dụng thành công !
• Chương trình tập để tăng 2-6cm chiều cao trong 12 tuần!!

[akzhoan]

Như tiêu đề, em là nam, năm nay 16 tuổi. Cũng chuẩn bị lên lớp 11 rồi mà chiều cao của em chỉ có 1m62, lại gầy nữa nên nhìn không được chuẩn cho lắm. Từ hồi nghỉ hè đến giờ em có tập hít xà đơn nhưng cũng chưa thấy kết quả tăng là mấy [replacer_img](
Giờ em đang phấn đấu đến đầu năm học lớp 11 sẽ cao gần 1m7 và đến hết lớp 12 là 1m8. Mọi người có bí quyết gì thì chỉ giúp em với nhé ^^.
À, sẵn chỉ em cách tập đúng cách luôn nhé ^^.

mình 16 tuổi cũng 1m62 đang đau khổ quá đây. Bạn bè ai cũng cao trên mét 7 rồi. Mà mình chững chiều cao nửa năm rồi :cry:

[admin]

mình cũng 99 đây, cũng 1m66-67 j à, chơi bóng rổ xà đơn, dinh dưỡng đủ kiểu, nhưng vẫn thua mấy thằng ngồi net 24 /24.
Thôi thì cứ tự tin bạn à, chiều cao nó chả là cái j đâu, bạn tập thể hình nó to ra nhìn cũng cao lên đấy.

[tandatcit]

mình cũng 99 đây, cũng 1m66-67 j à, chơi bóng rổ xà đơn, dinh dưỡng đủ kiểu, nhưng vẫn thua mấy thằng ngồi net 24 /24.
Thôi thì cứ tự tin bạn à, chiều cao nó chả là cái j đâu, bạn tập thể hình nó to ra nhìn cũng cao lên đấy.

Nhiều thằng ngồi net 24/24 nốc nước ngọt như uống nước, thể thao ko chơi 1 môn mà nó cai hơn mình hẳn cái đầu. Ức chế thật