Chia sẻ kinh nghiệm tăng chiều cao!!!

[viet1234]

Mấy anh cho em hỏi là em tập stretching sau khi dậy , trưa , chiều với trước khi ngủ được không nhỉ , như vậy có nhiều quá không ??

[513minh89]

Mình 23 tuổi r còn cao đc k ( 1m73 nặng 70kg lùn qá

[chautuanpro91]

tăng đc chiều cao mà nghỉ qwerty thì thôi éo cần nữa , 1m75 đủ xài rồi )

[513minh89]

làm topic bài tập, cách phân chia dinh dưỡng,... và đặc biệt cách phát triển chiều cao nhanh nhất cho những ai dám hi sinh thân mình thớt up đi )) thời gian có hạn càng có tuổi hết cao nữa =))

[zincos]

Mấy anh cho em hỏi là em tập stretching sau khi dậy , trưa , chiều với trước khi ngủ được không nhỉ , như vậy có nhiều quá không ??

1 Bài tập stretching thường hơi lâu. 15 Đến 30 phút đúng chuẩn. Mình nghĩ bạn nên tập ít lại. Sáng dậy khởi động, tìm chỗ nào có ánh nắng mặt trời + thảm yoga nữa tập là tốt nhất. Cái gì nhiều quá cũng không tốt mà.

[hungcnx1989]

Mình 23 tuổi r còn cao đc k ( 1m73 nặng 70kg lùn qá

Đc bác ạ. Chỉ cần bác dành ra 15 phút mỗi sáng, trưa, chiều + dinh dưỡng tốt + ngủ trc 9h30, sáng 5h dậy là okie.

[daohoa]

tăng đc chiều cao mà nghỉ qwerty thì thôi éo cần nữa , 1m75 đủ xài rồi )

1M75 bh bt r mà bác. So vs vùng quê thì cao thôi. Chứ lên phố thì thuộc hạng lùn thôi bác.

[tonyteo]

1M75 bh bt r mà bác. So vs vùng quê thì cao thôi. Chứ lên phố thì thuộc hạng lùn thôi bác.

phải 1m78 trở lên mới là cao

[ngoctran89]

ban post tiếp đi.thời gian bây giờ là vàng rồi ( e bị gái chê lùn.động lực đây rồi:arghh::arghh::arghh::arghh::arghh::arghh::ar ghh::arghh:

[lehuan_138]

Mình cũng sinh năm 99 hiện tại cao dc 1,7 chiều cao mình chững lại cũng gần 4năm do dậy thì sớm năm lop 6 h ko bik còn cao đc nua ko. Cũng đang lo lắng