Chia sẻ kinh nghiệm tăng chiều cao!!!

[seotn]

1 tuần 1 lần được ko thớt ( mới xử xog ) và quay xog thì nên ăn gì để bồi bổ lại ? Trứng gà luộc à ?
theo thớt nói thì 1 lần quay sẽ mất mấy trăm mg canxi. mình ăn sữa chua + sữa + phô mai thì 1 ngày củg được 1k1 mg canxi lận vậy nên chắc 1 tuần 1 lần chẳg nhầm nhò gì đâu hé

[lamgiaseo]

Hic, biết qt có hại mà sao bỏ khó quá (

[tatiomaxnhatban]

1 tuần 1 lần được ko thớt ( mới xử xog ) và quay xog thì nên ăn gì để bồi bổ lại ? Trứng gà luộc à ?
theo thớt nói thì 1 lần quay sẽ mất mấy trăm mg canxi. mình ăn sữa chua + sữa + phô mai thì 1 ngày củg được 1k1 mg canxi lận vậy nên chắc 1 tuần 1 lần chẳg nhầm nhò gì đâu hé

1 tuần 1 lần ko hại đâu. Tốt là đằng khác. Nhưng đừng quá nhiều. Quá 3 lần 1 tuần thì vừa hại chiều cao cả sau dễ bị "yếu" đấy nhé

[diennguyen59]

Hic, biết qt có hại mà sao bỏ khó quá (

Cố lên bác. Kìm chế, đừng theo kiểu ko thể kìm hãm cái sự sung sướng lại đc

[vlzmaytinh]

tập xoạc vs bật nhảy

Theo mình thấy thì mỗi hai cái này cũng ko ổn.

[phongnet.com]

Theo mình thấy thì mỗi hai cái này cũng ko ổn.

ừ mình chỉ nói thêm thôi , bơi lội ,xà ,bổ sung can xi ,khoảng 1200mg /1 ngày từ thịt cá ,trứng, sữa chua, sữa tươi

[giangnguyen9199]

Sữa chua còn 5-7 ngày HSD nên ăn ko nhỉ ?
thay vì 1k1 mg canxi mình bổ sug 1k4 đưọc chứ ?

[myphamuc93]

Sữa chua còn 5-7 ngày HSD nên ăn ko nhỉ ?
thay vì 1k1 mg canxi mình bổ sug 1k4 đưọc chứ ?

Nhiều quá sỏi thận đấy bác

[nongdanseo]

hèn j mãi k cao -_- ngày nào cũng ra thế này )

[tungloiloi1]

Nhiều quá sỏi thận đấy bác

Kkk biết rồi thanks cậu.