help, thanh niên 16 tuổi cần tăng chiều cao, mong các bác giúp đỡ :D

[nguyenvanan91]

em sn 9-5-99, hồi tết ông bà đo cho đc 1m70 dến th4-th5 lên 71 , nay th7 lại xuống m70 . là thế nào? hnay e đi ăn cơm gặp thg cu quen nó cao vc luôn, ngày xưa nó thấp hơn em gần 7 phân nay mấy tháng k gặp nó lên 1m75 r, nó thua e 1 tuổi các bác ạ, cơ mà ai có kinh nghiệm giúp e với, e sắp zô trí đức học, cơ bảo ở đấy nghiêm lắm

View more random threads:

• Những người cao lên do luyện tập thường xuyên
• 19 tuổi có cao được nữa không :((((
• muốn cao thêm 10-13cm nữa thì phải làm sao hả các tiền bối?
• Chiều cao :'(
• Nhờ tư vấn cách uống sữa, thời gian ngủ, các bài tập tăng chiều cao
• Mong ae giúp đỡ
• Vỏ trứng gà nhiều canxi
• thanh niên 18t 1m6 cần tăng chiều cao
• hlep e 16t con cao được không
• Newbie tập thế này có ổn không ạ

[bqtpro2016]

bác nào vào giúp e cái, từ lớp 8 e đã 1m67 mà h gần 11 r mà m70 =(( bùn quá, ai bk cách tăng 5-10cm chỉ giáo giúp e với

[magebay]

Squat, Deadlift

[fantasysl06]

Ý bác là sao. Như e đã nói. E sắp zô trí đức. Ở đấy nghiẻm lắm . toàn dạy sớm. Voeí kiểu trời đông thì... cơ mà kho nào đến tết rèn luyện xong em sẽ báo cáo cho các bác bk

[hardest]

18 tuổi 1m57 nè

[bevoll]

16 thì ko phải xoắn đâu em. Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, bơi lội, bóng rổ, chạy bộ... duy trì được những điều này đến 20t, a tin e có thể được 1m8
Mà 16t thì chưa phải là thanh niên đâu nhé

[tranglee899]

99 2k bh cao vê ca lù

[susason]

Tks mấy ae. Theo e đc bk thì nếu có 1 tâm lý ổn định hay cười thì ae sẽ cao hơn Mấy thg mặt xị ( như e ) nên ae xem video này thư giản 1 tý nhé <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/6BumPneiVys&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/6BumPneiVys&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/6BumPneiVys&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[benjamin239]

E đâyđâyt r mà chưa bk bơi nè. Còn thua cả 1 đứa con gái cơ mà e kẻ cho mấy bâc bk chuyện mấy thg bạn e zô trí đức nó khâc như thế nào

[ananhhoang]

- Đi bơi đi em, nhất là bơi sải sẽ giúp tăng chiều cao đáng kể đó, hoặc có thể lên xà nhưng đừng tập tạ vội nhé
- Anh dạy bơi ở Hà Nội nếu em học bơi thì liên hệ vs a nhé