Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
-

Gửi bởi
quanhuynh237
anh dậy thì sớm rồi

)
ANh còn chưa dậy thì nữa .
-

Gửi bởi
quanhuynh237
mình = tuổi với thớt cũng đang trong quá trình ôn thi ĐH. Mình cũng 1m65 sẵn rồi chưa tập tành gì thể thao cả, cũng đang muốn lên 1m7 -> 1m75 . Theo mình mới nghiên cứu bên wall tăng chiều cao có cái " page " của anh kia hay lắm. Tập theo chương trình nước ngoài . Chương trình GROW TALLER PYRAMID SECRET tăng chiều cao hiệu quả | ***************
Bạn vào xem thử và kết hợp luyện tập đi, có bạn cũng sn 97 bằng tuổi bọn mình, tập theo chương trình đó thì trong 4 tháng lên đc 3cm ( tức là bạn đó 1m62 -> 1m65 ) (Y) mình nghỉ chế độ tập của bạn còn quá yếu đó, mỗi ngày phải tập từ 1,5 -> 2 tiếng thì hormone GH mới x3 lần , cứ như thế mà horme GH tăng chiều cao người thường xuyên luyên tập cường độ cao sẽ gấp 3 lần người k tập. Mình hiện tại đang áp dụng đc khoảng 8 ngày, mình cũng treo xà kèm tạ chân, mỗi ngày nhảy cao kiểu bóng rổ 100 cái, uống 2 bịch sữa, tập yoga rắn hổ mang, căng chân, duỗi chân gập đầu xuống gối... Bạn nên trích và lên lịch tập vào thời gian rảnh vì năm nay là quan trọng, thi ĐH xong thì chuyên tâm tập , thì mình nghỉ sẽ lên thôi
-
18t thì cũng hên xui! Cái này còn tùy tạng người, có thể còn phát triển tiếp hoặc là tịt luôn
! Nhưng dù sao cũng nên cố gắng phấn đấu để về sau không phỉa hối hận bác nhé
!
-

Gửi bởi
quanhuynh237
mình = tuổi với thớt cũng đang trong quá trình ôn thi ĐH. Mình cũng 1m65 sẵn rồi chưa tập tành gì thể thao cả, cũng đang muốn lên 1m7 -> 1m75 . Theo mình mới nghiên cứu bên wall tăng chiều cao có cái " page " của anh kia hay lắm. Tập theo chương trình nước ngoài . Chương trình GROW TALLER PYRAMID SECRET tăng chiều cao hiệu quả | ***************
Bạn vào xem thử và kết hợp luyện tập đi, có bạn cũng sn 97 bằng tuổi bọn mình, tập theo chương trình đó thì trong 4 tháng lên đc 3cm ( tức là bạn đó 1m62 -> 1m65 ) (Y) mình nghỉ chế độ tập của bạn còn quá yếu đó, mỗi ngày phải tập từ 1,5 -> 2 tiếng thì hormone GH mới x3 lần , cứ như thế mà horme GH tăng chiều cao người thường xuyên luyên tập cường độ cao sẽ gấp 3 lần người k tập. Mình hiện tại đang áp dụng đc khoảng 8 ngày, mình cũng treo xà kèm tạ chân, mỗi ngày nhảy cao kiểu bóng rổ 100 cái, uống 2 bịch sữa, tập yoga rắn hổ mang, căng chân, duỗi chân gập đầu xuống gối... Bạn nên trích và lên lịch tập vào thời gian rảnh vì năm nay là quan trọng, thi ĐH xong thì chuyên tâm tập , thì mình nghỉ sẽ lên thôi
bạn ơi mình có đọc qua bài này mà vẫn chưa hiểu lầm có nghĩa là 1 stage là 1 tháng hả .. stage 2 có thể gộp chung là stage 1 trong vòng 1 tháng
vậy qua stage 3 thì có tập stage 1 và 2 ko .. mình thắc mắc vậy á .. mình sẽ cố gắng tập luyện để có chiều cao mơ ước
-
Theo mình thì bạn cứ tập gộp chung các stage mà tập . Quá trình tập chia đều ra mỗi cái 15p' hay sao đó, tập đều trong vòng 1 tháng thì lợi ích hơn đấy
-
Tập đi. Ngủ nhiều, đúng giờ. E sẽ nhổ giò nhanh đó... cố lên.. trc 20 tuổi thì tập acc liệt vào ngoài 20 rồi.. tập n vô nan lắm
-

Gửi bởi
otxanh31
Tập đi. Ngủ nhiều, đúng giờ. E sẽ nhổ giò nhanh đó... cố lên.. trc 20 tuổi thì tập acc liệt vào ngoài 20 rồi.. tập n vô nan lắm
ko biết mình lên lịch đã đủ chưa ~~!
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là
08:37 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.
Rối loạn cương dương là 1 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi bị suy giảm chức năng sinh dục, được điều trị bằng nhiều phương pháp trong đó có dùng thuốc uống ức chế Enzym Phosphodiesterase 5 (PDE-5)....
Sử dụng thuốc cường dương có ảnh hưởng gì không?