Hỏi về việc ngủ ít

[inoxsangtrong]

Nặng bao cân vậy bạn ><

View more random threads:

• Hỏi chút về bài tập tăng chiều cao (hgh)
• Làm thế nào để phát triển vóc dáng cho con gái đã lớn
• Có ai tăng chiều cao ở tuổi 15 chưa ?
• Cách tăng chiều cao khủng
• 5 cách tăng chiều cao thần kì
• Em mới 15 tuổi 1 tháng mà chỉ có được 1m6 làm sao tăng thêm ạ !
• Tăng gần 2 cm sau 6 tháng khổ luyện
• Em năm nay học lớp 12 rồi mà mới chỉ cao có 1m69 buồn quá mọi người ơi
• ai tư vấn giúp e với
• hít xà đơn thế nào để tăng chiều cao ?

[magebay]

vãi đái,người bình thường không tập gym cũng đã phải ngủ 7 tiếng 1 ngày roi nữa là người tập gym,ngủ 2 tiếng/1 ngày thì bảo bố mẹ chuẩn bị sẵn 6 ván đi:sick:

2 tiếng ngủ 5 tiếng còn lại chịch :LOL:

[hiepgadan1]

thời buổi kinh tế khó khăn lắm hay sao mà ngủ ít thế

[Alpenliebe]

đừng nói là dân trộm cướp tập thể hình nha :cautious:

[machao112]

Ngủ polyphasic sleep đồng ý là não bộ sẽ hồi phục kịp, nhưng cơ bắp với hệ miễn dịch chịu không nổi đâu, mỗi khi mình dính mấy cái đồ án to to là phải ngủ kiểu này ( 1 tiếng / ngày ) + nghỉ tập + ăn uống tẩm bổ đàng hoàng một tí =]

[huyettulam]

ít nhất 6h ngủ thế bố ai chịu được ???

[hajdajgja]

ít nhất 6h ngủ thế bố ai chịu được ???

Được, nhưng max thì chỉ được tầm 9 - 10 ngày thôi, xong phải bồi bổ lại cho kỹ không thì sẽ bị suy nhược nặng + lao phổi =]

[tindaica]

mấy anh cho hỏi tập gym có thể ngủ polyphasic sleep ko nhỉ tức là ngủ 2 tiếng/ ngày ấy

có ảnh hưởng chiều cao, cơ ... không vậy

ngủ 1h thôi, ngủ gì lắm vậy , không tốt
à mà đang nói ngủ trưa đúng không?

[vupro09]

Được, nhưng max thì chỉ được tầm 9 - 10 ngày thôi, xong phải bồi bổ lại cho kỹ không thì sẽ bị suy nhược nặng + lao phổi =]

kiểu đấy 3 ngày là suy nhược cơ thể cmnr chứ đừng nói 9-10 ngày, người khỏe mạnh còn ko chịu được huống chi th này còn đòi đi tập gym :v

[MuRom92]

Obama vẫn ngủ 7 tiếng 1 ngày. Bạn chắc nhiều việc hơn ổng