Thành công tăng chiều cao sau tuổi 20

[leanhseomxh]

các bác đều trong độ tuổi còn tăng trưởng (chưa đến 23) cho nên không kết luận được các bác cao thêm là do tập hay tự bản thân cơ thể nữa, có khi do dậy thì muộn hehe.
dù sao thì tập tốt cho cơ thể hơn không tập. keep working.

Vậy tại sao mình từ 11->16t tuổi cao từ 1m52->1m78, sau đó từ 16->19 tuổi lại bị đứng chiều cao, và bây giờ lại cao lại? Trong khi giai đoạn 11->18t mình vẫn có những biểu hiện điển hình của dậy thì như mụn, mùi, lông lá .
Mình ko phủ nhận mình vẫn còn trong tuổi cao, nhưng theo nhiều nghiên cứu, và cả kinh nghiệm thực tế của nhiều bác trong này, sau 18t rất khó tăng chiều cao. Theo mình nghĩ có thể sau 18t chúng ta vẫn cao được, nhưng ko cao thêm nhiều, và phải có nhân tố kích thích như tập luyện, ăn uống, nếu ko thì coi như bị đứng chiều cao luôn, ngoại trừ mấy bác có gen hiếm
Còn bạn ở trên: 17t thì lo gì, mình 19t mới bắt đầu cơ mà. Nếu tập luyện, ăn uống phù hợp thì 1m8 ko phải là ko thể :x

[thegioibang]

hehe! e năm nay 18t 2 năm nay ko cao lên đc phân nào!
4 tháng gần đây!em tập 4 buổi 1 tuần mỗi buổi 1 tiếng gồm 30 cái hít đất,xà 3 hiệp mỗi hiệp 12 cái,nhảy dây 500 lần

[Mrthieugia]

e có 1m7 lông nách chưa có hiz hiz, không biết có cao thêm được miếng nào không

[nguyenvinh16121993]

___Dưới 23 tuổi vẫn cao thêm được, đùa, mình đang ước gì chưa đến 23 tuổi đây, 1m72 mà ra đường bây giờ thuộc hàng thấp nhất :cautious:

[bao245]

@@ 1m72 còn đòi gì nữa bác. 1.72 tap tạ lên nhìn body ngon zồi.

[nhatlun3030]

1993.. khong tap gi ca lop 10..1m70...lop 11..1m75..lop 12m77 va bay gio 1m79 dai hoc nam 1

[tuboi]

sao thấy ông nào cũng bảo mình là m78 the nhỉ, ma cao thế là ngon rồi

[thuyvt123]

Thế hệ bây giờ cao lớn là phải zùi, ăn uống đầy đủ thí mồ. ^^ mà các bác ơi đeo tạ chân tập hít xà nữa có ảnh hưởng gì ko.

[hoangnam.vn08]

1995 ma co" 1m56 nek,pùn wá
aj co" bi' wyet" j hay hay giup mjh voi

[phluant]

đô i lúc phả i kích thích sụn ở chân thôi