Thành công tăng chiều cao sau tuổi 20

[phuongnam]

Hồi mình bắt đầu tập (lúc ấy chỉ định tập cho sức khỏe thôi, chưa tính tập theo chiều cao) mình không chống đẩy nổi 3 cái/lần Tập kiên trì, từ nhẹ đến nặng, thì dần dần sức mạnh sẽ lên thôi. Nếu bạn chưa lên xà được, thì có thể tập giống mình ngày trước: đu xà, nghĩa là chỉ cần bám vào xà thôi, không phải lên, rồi đung đưa người Khi nào tập tay đủ sức mạnh thì bắt đầu tập lên xà cũng chưa muộn. Tập cái này sự tiến bộ ko tính được theo ngày, theo tháng, mà phải tính theo năm!

Bài này chủ thớt đăng từ 11/2011 rồi, đến giờ gần 2 năm bạn đã cao lên bao nhiêu rôi?có kết quả khả quan và lời khuyên j cho mọi người không

[honglinh]

Phải nói thật lòng là mình rất khâm phục chủ thớt và những anh em trên này khi biết dù đã có chiều cao tương đối (trên 1m75) nhưng vẫn không ngừng cố gắng và quyết tâm theo đuổi mục tiêu cao hơn nữa. Điều này cực kỳ đáng ngưỡng mộ vì so với những người có chiều cao khiêm tốn hơn, động lực để cao lên sẽ có lúc dễ bị lay động ( kiểu hài lòng vói chiều cao của mình , dù sao cũng cao hơn rất nhiều người khác rồi ).Và dù kết quả có là 3 cm trong vòng 3 năm (ko quá nhiều) thì cũng là những dấu hiệu rất đáng mừng , vì 3 năm đó mà không quyết tâm tập luyện thì cả đời cũng mãi chẳng cao thêm cm nào. Bản thân mình cũng là người có chiều cao khiêm tốn (nam 163cm), cũng mong muốn cải thiện chiều cao dù chỉ là ít nhất , với mình 1 cm cũng là sự thay đổi rất lớn rồi. Do mình cũng mới thực sự quan tâm về chiều cao và có ý thức rõ ràng về khả năng cải thiện được chiều cao trong thời gian gần đây( hơi muộn so với các bạn , mình đã 23 tuổi rồi), nhưng mình vẫn sẽ cố gắng theo đuổi và quyết tâm tập luyện , chỉ cần biết là có khả năng cải thiện là sẽ làm hết mình .
Một chút chia sẻ về suy nghĩ của mình , hơi loằng ngoằng nhưng là cảm xúc thật. Chúc các bạn sẽ cùng quyết tâm tập luyên tốt , sinh hoạt điều độ và sẽ cùng cao lên nữa .

[petty]

Phải nói thật lòng là mình rất khâm phục chủ thớt và những anh em trên này khi biết dù đã có chiều cao tương đối (trên 1m75) nhưng vẫn không ngừng cố gắng và quyết tâm theo đuổi mục tiêu cao hơn nữa. Điều này cực kỳ đáng ngưỡng mộ vì so với những người có chiều cao khiêm tốn hơn, động lực để cao lên sẽ có lúc dễ bị lay động ( kiểu hài lòng vói chiều cao của mình , dù sao cũng cao hơn rất nhiều người khác rồi ).Và dù kết quả có là 3 cm trong vòng 3 năm (ko quá nhiều) thì cũng là những dấu hiệu rất đáng mừng , vì 3 năm đó mà không quyết tâm tập luyện thì cả đời cũng mãi chẳng cao thêm cm nào. Bản thân mình cũng là người có chiều cao khiêm tốn (nam 163cm), cũng mong muốn cải thiện chiều cao dù chỉ là ít nhất , với mình 1 cm cũng là sự thay đổi rất lớn rồi. Do mình cũng mới thực sự quan tâm về chiều cao và có ý thức rõ ràng về khả năng cải thiện được chiều cao trong thời gian gần đây( hơi muộn so với các bạn , mình đã 23 tuổi rồi), nhưng mình vẫn sẽ cố gắng theo đuổi và quyết tâm tập luyện , chỉ cần biết là có khả năng cải thiện là sẽ làm hết mình .
Một chút chia sẻ về suy nghĩ của mình , hơi loằng ngoằng nhưng là cảm xúc thật. Chúc các bạn sẽ cùng quyết tâm tập luyên tốt , sinh hoạt điều độ và sẽ cùng cao lên nữa .

cố lên anh , lâu lâu nhớ vào web 1 lần nhé

[nabet68]

h anh ấy 1m81 rồi anh :sure:

Nghe nick thấy ngờ ngợ. Hình như gặp e ở chỗ khác rồi. Hehe Đúng là lực hấp dẫn :sure:

[phuonglan11]

Nghe nick thấy ngờ ngợ. Hình như gặp e ở chỗ khác rồi. Hehe Đúng là lực hấp dẫn :sure:

là 1 mà anh ơi , hô hô

[shinchao]

Bài này chủ thớt đăng từ 11/2011 rồi, đến giờ gần 2 năm bạn đã cao lên bao nhiêu rôi?có kết quả khả quan và lời khuyên j cho mọi người không

h anh ấy 1m81 rồi anh :sure:

[ami_thuongthuong]

cố lên anh , lâu lâu nhớ vào web 1 lần nhé

ngày nào a cũng vào mà. Chắc trừ hôm nào có việc ko động đến máy tính thì ko vào dc thôi

[sanxuattudien]

Đu Xà Có Giúp Cải thiện Chiều Cao không Nhỉ

[seolenchoi]

mình năm nay 20 tuổi rồi,mà cao có 1m6,bắt đầu từ năm lớp 9 chiều cao của mình ko phát triển nữa,giờ muốn cao nên mong m.n chỉ mình cách luyện tập bài bản ạ