Tự ái lắm các bác ạ

[mphana]

:cry: mình k chống đẩy đc 1 cái cũng từng tự ái lắm chứ

[Minhpham.mng]

:cry: mình k chống đẩy đc 1 cái cũng từng tự ái lắm chứ

Hít đất hả b?

[quanghnn]

:cry: uh hồi mới tập ổng HLV bảo hít đất k hịt đc 1 cái tử tế

[lamgiaseo]

Không là người cao nhất thì hãy là người đô nhất, mạnh nhất, khoẻ nhất :ROFLMAO:

thiếu dai nhất :sick:

[Mrthieugia]

Mọi hồi mình cũng thế, giờ 1 hiệp khoảng 20 cái vẫn làm được

[vAPK]

Mọi hồi mình cũng thế, giờ 1 hiệp khoảng 20 cái vẫn làm được

:LOL: giờ mình cũng đc nhưng bạn là con gái nên cũng đỡ tự ti, chứ mình con trai tư ti lắm

[webmaster3386]

bạn thuộc loại nào trong đó?

chắc là khỏe nhất (trong phòng gym mình tập thôi :ROFLMAO

[huycon009]

Em năm nay 20t mà cao có 1m65, lên hnội chúng nó toàn 1m75 thôi.... lùn thật chán

[nguyenduong2402]

Em năm nay 20t mà cao có 1m65, lên hnội chúng nó toàn 1m75 thôi.... lùn thật chán

bạn là nam hả.
Chiều cao do nhiều yếu tố quyết định, do di truyền (bố mẹ bạn có cao không?), do hóc môn tăng trưởng GH, và do dinh dưỡng quyết định.
20 tuổi thì vẫn có thể cao hơn được bằng cách tăng GH (chạy nước rút, bơi lội), tập mấy bài tăng chiều cao, cố ra ngoài lấy thêm vitamin D, ăn uống tốt vào, nạp thêm canxi, đạm, vitamin.
Cái khó nhất là tập luyện, phải mất vài tháng đến 1 2 năm mới thấy kết quả nên nhiều người quyết tâm 1thời gian rồi bỏ cuộc.

[ketoanbacviet79]

bạn là nam hả.
Chiều cao do nhiều yếu tố quyết định, do di truyền (bố mẹ bạn có cao không?), do hóc môn tăng trưởng GH, và do dinh dưỡng quyết định.
20 tuổi thì vẫn có thể cao hơn được bằng cách tăng GH (chạy nước rút, bơi lội), tập mấy bài tăng chiều cao, cố ra ngoài lấy thêm vitamin D, ăn uống tốt vào, nạp thêm canxi, đạm, vitamin.
Cái khó nhất là tập luyện, phải mất vài tháng đến 1 2 năm mới thấy kết quả nên nhiều người quyết tâm 1thời gian rồi bỏ cuộc.

Liệu e lên đc 170 k bác